MANFAAT TELUR TUK KECANTIKAN

Salah satu jenis sumber protein paling tinggi, yaitu telur mempunyai banyak manfaat mulai dari kesehatan, kecantikan dan perawatan rambut. Telur dapat membantu menghilangkan jerawat sampai mengatasi rambut berminyak. Apa saja manfaat kecantikan lain dari telur?

1. Mengurangi Minyak di Wajah
Telur yang kaya akan vitamin E ini sering digunakan sebagai bahan untuk mengobati kulit berminyak. Ambil bagian putih telur dan aduk dengan bubuk cendana. Aplikasikan ke wajah untuk menyingkirkan kulit berminyak secara alami.

2. Menyembuhkan Jerawat
Manfaat putih telur yang mengandung banyak asam amino dan protein dapat dimanfaatkan sebagai masker wajah untuk menghilangkan jerawat. Caranya ambil bagian putih telurnya, lalu diusapkan merata pada wajah, dan tunggu 30 menit sampai mengering.

3. Melembutkan Kulit
Kandungan protein yang terdapat pada putih telur memiliki khasiat dalam membantu melembutkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Campur putih telur dan yogurt dan aplikasikan sebagai masker wajah.

4. Mengobati Kulit yang Terbakar
Protein dalam putih telur dapat membantu kulit regenerasi. Campur putih telur dengan madu dan lemon pada kulit yang terbakar sinar matahari. Ramuan ini membantu Anda mendapat kulit bersih dan kencang.

5. Moisturiser Rambut
Ingin mendapatkan rambut lembut yang mudah diatur? Gunakan telur sebagai masker rambut yang berkhasiat membuat rambut mudah diatur, melembutkan dan tidak lepek.

6. Mengobati Ketombe
Ketombe sudah menjadi persoalan yang sering dijumpai. Obati ketombe dengan cara oleskan telur sebagai masker rambut, usap di kulit kepala dan tunggu 30 menit lalu bilas dengan shampo anti ketombe.

7. Mengurangi Rambut Rontok
Telur yang kaya zat besi dipercaya dapat mengurangi rambut rontok dan masalah kulit kepala. Campurkan telur dengan minyak rambut dan lemon, oleskan pada rambut dan pijat. Diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat.

8. Rambut Berminyak & Lengket
Sering kita mengalami bad hair day karena rambut tiba-tiba menjadi lengket dan berminyak karena udara panas. Gunakan telur untuk mengobati rambut berminyak dan lengket. Ini juga akan membantu rambut mengeluarkan minyak alami yang tidak lengket.

9. Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Lingkaran hitam di bawah mata yang muncul akibat kurang tidur, dapat dihilangkan dengan bahan makanan kaya protein ini. Kocok putih telur dan oleskan pada bawah mata, tambahkan juga irisan timun dan taruh di mata Anda untuk mendapat mata yang segar.

usahakan gunakan telur ayam kampung ya sist  kalau ayam petelur, mereka bertelur bukan karena di buahi tetapi karena di suntik .

8 TIPS TAMPIL CANTIK ALAMI TANPA MAKE UP

Siapa yang tidak mau memiliki wajah yang cantik alami(Tanpa Make Up ), karena wajah akan kelihatan lebih bersinar, berseri dan lembut, sedangkan yang menggunakan make up biasanya akan tampil terang. Ada beberapa Cara yang perlu anda lakukan untuk tetap tampil cantik walau tanpa make up

1.Rajin Cuci Muka (Bersihkan Wajah)
Sehabis bangun tidur dan sebelum tidur adalah 2 waktu yang tidak bisa anda lewatkan membersihakan(cuci) muka anda dengan sabun wajah,walau sepele namun dengan cara rajin mencuci muka akan menguragi resiko wajah terserang kuman-kuman yang ditimbulkan oleh kotaran yang menempel pada wajah anda.

2.Berhenti Menyentuh wajah
Seharian beraktifitas terkadang membuat kita tak sadar berapa banyak anda menyentuh wajah anda dalam sehari,ini masalah serius bagi anda,kuman yang menempel pada tangan akan dengan mudah berpindah kewajah karna anda sering menyentuh wajah anda,hal ini menjadi penyebab no 1 jerawat pada kulit anda.

3.Rajin Mengkonsumsi Makanan Segar
Makanan cepat saji biasanya mengandung bahan makanan yang kurang alami,zat-zat ini secara perlahan akan merusak kekebalan tubuh,berdampak serius bagi kesehatan anda,salah satunya bagi kulit anda yang akan tampak kusam,ada baiknya anda beralih pada makanan segar seperti buah dan sayur.Vitamin yang terkandung pada dua makanan ini sangat baik menciptakan kulit halus.

4.Scrub Wajahmu
Ini menjadi bagian penting bagi anda dalam mempercantik diri anda,ritual kecantikan ini berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah sekaligus melembabkan kulit anda,ritual ini bisa anda lakukan sekali seminggu,baiknya dilakukan sebelum anda tidur atau pada sore hari,silahkan anda pelajari Bagaimana cara membuat facial Scrub alami bagi wajah anda.

5.Toner wajah
Sebenarnya ini hampir sma dengan membersihkan kulit,namun Toner wajah lebih baik karna hal ini juga akan mengangkat dan menutrisi kulit pada wajah anda,2 hal dilakukan secara bersamaan,ini lebih baik daripada anda hanya membersihkan muka,namun tentu ada kendala yang anda hadapai yakni pada toner,apakah anda memilih alami atau yang dijual pada toko.Toner biasanya sih dilakukan pada sore hari sehabis aktifitas seharian.

6.Gunakan Masker Buah
Masker wajah sangat banyak,kegunaannya juga cukup sempurna untuk kulit indah anda,masker ini bisa anda dapatkan dengan mudah,digunakan dengan mudah,silahkan Pelajari cara Membuat Masker Wajah Alami

7.Rajin Minum air Putih
Jangan sepelekan minuman paling sederhana didunia ini,faktanya,air putih sangat membantu anda mendapakan tubuh yang lebih lesat,kuliy yang lebih kencang,untuk lebih detail,silahkan baca Manfaat Air Putih

8.Senyuman
Ya inilah inti dari semua yang haru anda lakukan,secantik apaun diri anda tanpa senyum yang indah rasanya akan sia-sia,senyum yang indah akan memperlihatkan keindahan anda secara natural,lepaskan saja senyumnya :)

"8 Manfaat Air Tebu"

Tebu merupakan tanaman yang paling banyak ditemui di Indonesia. Oleh karena itu orang Indonesia menemukan banyak cara kreatif dalam mengolah tebu sehingga dapat dijadikan sebagai olahan minuman yang menyegarkan, salah satunya adalah air tebu.
Ternyata di balik olahan air tebu yang menyegarkan tersimpan beberapa manfaat untuk kesehatan.

Inilah manfaat air tebu seperti dilansir dari boldsky,com.

1. Menyembuhkan Penyakit Kuning
Air tebu merupakan obat alami untuk menyembuhkan penyakit kuning. Penyakit kuning adalah pigmentasi kuning pada kulit dan membran yang disebabkan oleh adanya billirubin di dalam darah. Penyakit ini terjadi karena menurunnya fungsi hati. Namun air tebu mampu mengembalikan kekuatan fungsi hati sehingga air tebu mampu menyembuhkan penyakit kuning.

2. Menyembuhkan Infeksi
Beberapa infeksi seperti infeksi saluran kemih, penyakit menular seksual, hingga peradangan pada perut mampu disembuhkan dengan segelas air tebu.

3. Mengobati Batu Ginjal
Batu ginjal terjadi karena dehidrasi di dalam tubuh. Oleh karena itu untuk menghidrasi tubuh kembali, Anda dapat mencoba mengonsumsi air tebu secara rutin. Air tebu juga mempunyai kandungan alami yang dapat memecah batu ginjal.

4. Baik Untuk Penderita Diabetes
Air tebu baik dikonsumsi oleh penderita diabetes sebab air tebu mengandung pemanis alami. Sehingga tidak membahayakan atau memicu penyakit diabetes.

5.Kaya akan nutrisi
Air tebu kaya akan vitamin dan mineral seperti fosfor, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. Selain itu penelitian menunjukkan bahwa air tebu mampu membantu memulihkan kekurangan vitamin di dalam tubuh akibat penyakit demam yang tinggi.

6.Menyembuhkan flu dan pilek
Jika Anda berpikir bahwa air tebu akan memperparah sakit tenggorokan Anda, maka Anda salah. Sebab air tebu justru mampu membantu menyembuhkan sakit tenggorokan, pilek, dan flu.

7.Mencegah kanker
Karena kandungan alkali di dalamnya, air tebu baik untuk mencegah kanker terutama kanker usus besar, kanker paru-paru, dan kanker payudara.

8.Menghidrasi tubuh
Dehidrasi masih menjadi penyakit yang jamak ditemui terutama ketika musim panas. Oleh karena itu untuk mencegahnya, Anda dapat mengonsumsi air tebu untuk menurunkan panas tubuh dan menghidrasi tubuh.

Sedang mencari alternatif minuman sehat? Tidak ada salahnya apabila Anda mengonsumsi air tebu.

5 Trik Unik Hindari Rasa Kantuk di Siang Hari

Wah, kalau sudah masuk jam makan siang, mata rasanya sudah terasa berat dan ingin tidur. Apalagi jika kekenyangan makan siang. Mau kembali kerja atau beraktivitas lagi pun sudah ogah-ogahan. Tapi kalau masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan di siang hari, kita pun harus berusaha sekuat tenaga untuk menahan rasa kantuk.

Dilansir dari shape. com, ada sejumlah trik unik yang bisa Anda lakukan untuk menghindari rasa kantuk di siang hari. Cara-cara ini pun sangat simpel dan bisa dilakukan sekarang juga. Penasaran? Yuk, langsung simak tips dan triknya di bawah ini.

Kenakan Parfum Lemon
Semprotkan parfum beraroma lemon atau jeruk di siang hari. Peneliti menemukan bahwa orang yang mencium aroma lemon, kadar norepinephrine (hormon yang berfungsi untuk membuat kita terjaga, meningkatkan energi dan konsentrasi) akan meningkat. Mood pun bisa meningkat saat kita mencium aroma jeruk lemon ini.

Dapatkan Sinar Matahari
Russel J. Reiter, ketua penulis sebuah penelitian yang meneliti peran sinar matahari pada kesehatan manusia menjelaskan bahwa penting sekali bagi orang-orang yang bekerja di dalam ruangan untuk pergi ke luar ruangan secara rutin. "Mendapatkan paparan sinar matahari akan memberikan dampak besar pada ritme melatonin dan bisa meningkatkan suasana hati, energi, dan kualitas tidur," jelas Russel. So, tak ada salahnya untuk keluar sebentar dari ruangan Anda untuk mendapatkan sinar matahari ya.

Lihat Sesuatu yang Berwarna Merah
Menurut para peneliti, warna terang bisa mengaktifkan rasa awas untuk lebih berhati-hati dan meningkatkan keterjagaan dan energi kita. Para peserta dalam sebuah penelitian yang melihat instruksi bertinta merah memiliki reaksi yang lebih cepat dan energik. Hanya saja, jangan sampai berlebihan. Para peneliti juga menyampaikan bahwa warna merah bisa membuat orang merasa tertekan kalau digunakan berlebihan.

Meditasi
Meditasi adalah aktivitas yang bisa membuat kita lebih rileks. Saat rileks dan tenang itu akan membuat kita mampu mengembalikan energi mental untuk lebih fokus dan berenergi. Penelitian pun memperlihatkan bahwa meditasi bisa meningkatkan produktivitas, kreativitas, dan memori.

Kunyah Permen Karet
Wah, ternyata mengunyah permen karet bisa meningkatkan energi tubuh kita. Peserta penelitian yang mengunyah permen karet melaporkan bahwa mereka memiliki mood yang lebih baik dan tingkat awas yang lebih tinggi. Ketika diberi banyak pekerjaan berat dalam lingkungan yang penuh tekanan, orang yang mengunyah permen karet bisa fokus lebih lama dan lebih cekatan dibandingkan orang yang tidak mengunyah permen karet. Tapi permen karet yang dikunyah sebaiknya yang bebas gula, ya.

Ternyata ada banyak cara dan trik seru ya untuk menghindari rasa kantuk di siang hari. So, Anda mau mencoba trik yang mana nih? Atau Anda punya trik tersendiri untuk melawan rasa kantuk di siang hari?

8 Penyebab Kerontokan Parah Pada Rambut Wanita

Rambut yang baik dan sehat menjadi tanda kesehatan yang baik juga. Apabila Anda sehat dan melakukan diet yang seimbang, Anda akan memiliki rambut yang tebal dan panjang. Jika memprihatinkan, rambut Anda akan rontok berkepanjangan.

Saat itu, Anda harus mengunjungi dokter karena mungkin ada masalah kesehatan.

Wanita bisa mengalami kerontokan rambut yang parah. Apa saja sebabnya? Anda harus memeriksakan penyebab rambut rontok. Setelah mengetahuinya, Anda akan mudah menemukan perawatan rambut rontok.

Situs Boldsky, Minggu (1/2/2015), menuliskan daftar penyebab kerontokan rambut pada wanita

1. Kurang gizi

Ini menjadi salah satu penyebab rambut rontok pada wanita. Salah satu gejala kekurangan Vitamin D adalah rambut rontok.

Kurangnya paparan sinar matahari menjadi alasan kekurangan Vitamin D. Kekurangan Asam Amino Lisin, tembaga, dan seng juga menyebabkan rambut rontok.

2. Hormon tak seimbang

Ketidakseimbangan hormon menjadi salah satu alasan rambut rontok. Hormon wanita menurun dan kehilangan keseimbangan dari usia 30 tahun. Ini bisa diperbaiki dengan pengawasan medis.

3. Masalah Tiroid

Tiroid adalah kelenjar di depan leher. Jika kelenjar memproduksi terlalu banyak atau kurang cukup hormon tirodi, siklus  pertumbuhan rambut jadi bisa berubah. Jika Anda memiliki masalah tiroid maka Anda bakal mengalami kerontokan rambut.

4. PCOS

Ini adalah salah satu penyebab rambut rontok. Wanita dengan sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) memiliki ketidakseimbangan hormon yang menciptakan kadar androgen yang lebih tinggi dari biasanya. Ini yang sering menyebabkan rambut tumbuh di wajah dan tubuh, sementara rambut di kepala tipis.

5. Hamil

Saat hamil, Anda mungkin menemukan rambut menjadi tebal karena kadar hormon yang menjaga rambut tak jatuh. Namun, setelah bayi lahir, rambut bisa rontok karena hormon kembali normal. Ini terkadang bisa mengkhawatirkan. Namun, rambut harus kembali normal dalam waktu satu sampai dua tahun.

6. Pil KB

Salah satu efek samping pil adalah rambut rontok. Hormon dalam pil yang menekan ovulasi bisa menyebabkan rambut menipis dan rontok. Kadang-kadang rambut rontok bisa terjadi ketika Anda berhenti minum pil.

Obat lain yang berhubungan dengan rambut rontok adalah pengencer darah dan obat yang mengobati tekanan darah tinggi, penyakit jantung, arthritis, dan depresi.

7. Stres ekstrem

Stres bisa menyebabkan rambut rontok tiba-tiba. Karena itu Anda penting untuk bersantai demi kesehatan rambut dan tubuh. Meminimalkan stres akan mengurangi kesempatan rambut rontok.

Anda dapat mencoba apapun yang membantu Anda untuk bersantai, seperti teknik meditasi, mandi aromaterapi, atau mencari bantuan profesional.

8. Produk kimia

Produk rambut berbahan kimia jangan sampai berlebihan karena bisa merusak rambut dan akarnya. Ada sampo yang terbuat dari bahan-bahan alami yang tak mengandung racun.

Terlalu sering menggunakan produk kimia di rambut bisa menyebabkan rambut rontok. Ini bisa ditemukan pada pewarna rambut dan produk styling.

10 RAMUAN OBAT BATUK ALAMI ALA RUMAHAN

Batuk benar-benar dapat menganggu aktivitas. Selain menyebabkan nyeri dada, batuk juga memberi tekanan pada otak Anda.

Yang menjengkelkan, batuk seringkali datang di malam hari saat menjelang tidur. Nah, jangan cemas dulu karena batuk sebab pengobatan rumah jauh lebih baik daripada memilih obat. Coba saja beberapa cara alami ini, seperti dikutip Boldsky dan dilansir liputan6. com:

1. Madu, minyak kelapa dan Lemon

Panaskan sedikit minyak kelapa. Bila sudah panas, matikan api dan masukkan dalam mangkuk. Tambahkan madu dan tambahkan perasan jeruk nipis. Sirup ini bisa membantu Anda saat batuk.

2. Jus bawang

Campurkan bawang merah dan bawang putih secukupnya dengan air hangat dan tambahkan satu sendok madu.

3. Rebusan gula merah

Didihkan air kemudian tambahkan dua sendok gula merah. Tunggu hingga air mulai hangat dan minum campuran ini perlahan-lahan.

4. Jahe, bawang putih dan lada

Campurkan parutan jahe parut, bawang putih dan sedikit lada dalam satu cangkir air mendidih. Minum sirup ini dua kali dalam sehari untuk menyingkirkan batuk Anda.

5. Minyak zaitun, lada dan madu

Panaskan minyak zaitun, tambahkan lada dan aduk. Ketika campuran telah dingin, tambahkan  madu.

6. Madu dan teh herbal

Minum dua cangkir teh herbal dengan madu dua kali sehari akan membantu untuk menyingkirkan batuk Anda. Perbanyak juga minum hangat untuk menghindari rasa gatal di tenggorokan Anda.

7. Perasan jeruk nipis

Jus lemon harus dikonsumsi jika Anda mulai merasa tenggorokan sakit.

8. Teh hijau dan madu

Teh hijau dengan madu adalah kombinasi terbaik untuk menyingkirkan batuk.

9. Air garam dan perasan jeruk nipis

Resep sirup obat batuk alami lainnya adalah campuran air garam dan perasan jeruk nipis. Sekali lagi, pastikan gunakan air hangat.

10. Jahe, bawang putih dan madu

Sirup obat batuk buatan sendiri lainnya adalah campuran jahe, bawang putih dan madu. Jahe dan bawang putih bisa dihancurkan dan dicampur air panas. Gunakan bahan ini untuk menyingkirkan batuk.

10 Makanan untuk Tulang Kuat

1. Susu.
Minum secangkir susu aka memberikan asupan kalsium hingga 30 persen dari yang dibutuhkan tubuh. Mengonsumsi susu setiap hari menjadi salah satu cara yang baik untuk menguatkan tulang.
   
2. Sayuran berwarna hijau gelap.
Sayur kangkung, bayam, dan lainnya yang warnanya gelap memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi.
   
3. Ikan salmon.
Ikan laut ini selain memiliki kalsium tinggi, juga kaya dengan vitamin D. Paduan keduanya akan mempermudah kalsium terserap ke dalam tulang.
   
4. Keju dan yoghurt.
Makanan berbahan susu tersebut menjadi sumber kalsium yang baik bagi tulang. Pada yoghurt terdapat sekitar 42 persen kalsium dalam setiap porsinya. Di samping itu yoghurt kaya dengan probiotik.
   
5. Biji labu.
Biji labu memiliki mineral magnesium. Jika bertemu dengan kalsium dan vitamin D, ketiganya akan semakin menguatkan tulang.
   
6. Aprikot.
Buah aprikot mengandung kalium. Disarankan mengonsumsi aprikot minimal sekali dalam seminggu.
   
7. Stroberi.
Sekali pun bentukya kecil, stroberi tinggi kandungan vitamin C. Vitamin ini merangsang pembentukan kolagen yang berkontribusi pada kuatnya tulang.
   
8. Ikan tuna.
Ikan ini mengandung vitamin D, kalium, magnesium, dan asam lemak omega 3. Di samping membuat tulang kuat, khasiatnya juga bagus untuk kesehatan jantung.
   
9. Telur.
Telur adalah sumber vitamin D dan protein yang baik untuk tulang.
   
10. Jeruk.
Buah jeruk memiliki kandungan kalsium, vitamin C, dan vitamin D. Ketiga nutrisi ini membuat tulang lebih sehat.

BAHAYA KURANG TIDUR YANG HARUS KAMU TAHU

Untuk menciptakan tubuh yang sehat, maka ada baiknya Anda memiliki waktu tidur yang cukup. Selain itu, tidur yang cukup juga membuat kulit Anda berseri dan penampilan Anda pun lebih menarik. Namun, apa yang terjadi pada beberapa bagian tubuh apabila Anda kurang tidur?

Pertama, kurangnya waktu tidur akan dengan mudah terlihat dampaknya pada kulit. Kulit Anda akan menjadi kering dan kusam. Bila kurang tidur, maka kulit Anda akan berkurang kelembapan alaminya hingga mudah terkelupas.

Di samping itu, kurang tidur juga dapat berefek menimbulkan guratan halus pada kulit. Jika penasaran dengan proses ketika Anda tidur, sebenarnya tubuh akan melepaskan metanonin yang merupakan antioksidan alami. Nah, apabila tubuh Anda tidak memiliki cukup antioksidan seperti metanonin ini, maka munculah radikal bebas yang mengakibatkan timbulnya guratan halus ataupun lipatan seperti keriput pada kulit.

Ternyata, kurang tidur pun akan membuat jerawat lebih sering muncul pada kulit wajah Anda. Kelelahan yang tidak diobati dengan tidur yang cukup akan membuat kadar hormon stres, seperti kortisol, meningkat tajam. Jika hormon ini meninggi, maka risiko peradangan dan pembengkakan kulit pun otomatis menimbulkan jerawat.

Hal lain yang akan berdampak jika Anda kurang tidur adalah mata yang menjadi bengkak dan lebih berkantung. Lagi-lagi hal ini terjadi karena meningkatnya kadar hormon stres seperti kortisol. Ketika kortisol meningkat, tubuh Anda juga akan menahan kadar air. Karena kulit kelopak mata Anda merupakan kulit yang paling tipis dan rentan, maka dampak kurang tidur akan mudah terlihat.

Selain itu, kurang tidur juga tanpa disadarai akan menyebabkan berat badan Anda bertambah. Mengapa demikian? Gangguan tidur menyebabkan tubuh Anda melepas terlalu banyak ghrelin, hormon yang menyebabkan Anda lapar. Oleh karenanya, tubuh pun tidak mampu menghasilkan cukup leptin, hormon yang memberikan "pesan" bahwa Anda sudah kenyang.

10 Manfaat Daun Salam Yang Belum Anda Ketahui

Salam merupakan tanaman yang tumbuh di pekarangan rumah maupun kebun. Kegunaannya sudah dikenal dari jaman dulu yaitu sebagai bumbu masakan khas indonesia. Sedangkan manfaat daun salam untuk kesehatan juga sudah banyak dibuktikan melalui penelitian resmi maupun independent. Khasiat daun rempah yang satu ini dapat digunakan sebagai obat diare, kolesterol, maag akut sampai dibuat pasta gigi tradisional.

Bagi anda yang hobi masak, manfaat daun salam untuk penyedap makanan tidak perlu diragukan lagi. Namun, tahukah anda jika daun salam liar memiliki rasa pahit serta bau kurang harum?

Kandungan Daun Salam Yang Bermanfaat
Minyak esensial mengandung eugenol dan metil kavikol
Ekstrak etanol sebagai anti-jamur serta anti-bakteri
Ekstrak metanol sebagai anti-cacing
Kandungan kimia daun salam meliputi flavonoida, tannin dan minyak atsiri

10 Khasiat Dan Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan

1. Mengharumkan masakan
Campurkan daun segar maupun kering ke dalam masakan seperti daging, ikan, nasi atau sayur mayur agar aroma masakan lebih harum. Kandungan zat-zat alami di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mengikutsertakan salam pada masakan anda.

2. Membuat gigi putih bersih
Pasta gigi tradisional yang terbuat dari daun terbukti mampu memutihkan gigi kuning secara alami dan aman. Jemur daun salam dan kulit jeruk sampai kering. Haluskan dengan ditumbuk kemudian campurkan keduanya bersama air. Aduk rata hingga berbentuk pasta. Gunakan khasiat daun salam sebagai pasta gigi tradisional.

3. Menurunkan kolesterol dan diabetes
Sediakan 10 – 15 lembar daun yang masih segar, cuci sebentar kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Setelah dingin lalu saring air rebusan daun salam tersebut dan minum sekaligus di malam hari. Lakukan secara teratur agar kolesterol maupun diabetes cepat sembuh.

4. Membantu menurunkan berat tubuh
Bagi anda yang memiliki masalah berat berlebih, manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan bisa anda coba. Cuci 20 – 30 lembar daun kemudian rebus bersama 4 gelas air. Setelah tersisa 2 gelas, angkat dan dinginkan. Minum 2 kali sehari pagi dan malam masing-masing 1 gelas agar berat badan turun.

5. Mengobati kencing manis
Rebus 7 – 15 daun dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Saring dan tunggu sampai dingin kemudian minum sekaligus sebelum makan. Lakukan dua kali dalam sehari supaya khasiat daun salam diserap oleh tubuh.

6. Menurunkan tekanan darah
Sediakan 7 – 10 lembar daun yang masih segar, rebus bersama 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring kemudian minum sehari 2 kali masing-masing setengah gelas.

7. Mengobati maag akut
Untuk anda yang menderita maag, manfaat daun salam dapat menjadi obat alami penyakit tersebut. Cuci bersih 15 – 20 lembar daun segar. Rebus dengan ½ liter air sampai mendidih selama 15 menit. Tambahkan gula enau (aren) secukupnya. Setelah air rebusan dingin, minum airnya sebagai teh herbal. Lakukan setiap hari sampai rasa perih dan penuh di lambung hilang.

8. Mengatasi mabuk alkohol
Kegunaan tanaman salam yang satu ini tidak memanfaatkan daunnya melainkan buahnya. Cuci satu genggam buah salam masak, tumbuk dan peras airnya. Saring air perasan buah salam kemudian minum agar mabuk akibat alkohol cepat hilang.

9. Meringankan sakit asam urat
Keringkan 10 lembar daun salam kemudian rebus bersama 10 gelas air. Tunggu hingga tersisa 7 gelas lalu minum setelah dingin. Lakukan teratur setiap hari agar penyakit asam urat anda cepat sembuh.

10. Mengobati diare secara alami
Selain menggunakan buah jambu biji yang masih muda, daun salam juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit diare. Sediakan 15 lembar daun salam segar. Rebus dalam dua gelas air sampai mendidih. Tambahkan sedikit garam dan tunggu sampai dingin. Minum air tersebut sekaligus agar diare cepat sembuh.

Tips Ampuh Memutihkan Kulit Ketiak yang Hitam

Kondisi ketiak yang hitam dan gelap ini tentu akan membuat anda khususnya para wanita tidak percaya diri dan tidak nyaman. Tentu jika anda ingin menggunakan pakaian dengan lengan pendek akan malu dan tidak percaya diri. Ketiak yang berubah menjadi hitam biasanya karena efek deodorant atau tidak berhati-hati saat mencukur atau mencabut bulu ketiak anda. Jika hal tersebut tidak di atasi, maka akan membuat bau badan anda menjadi tidak sedap dan risih. Jika anda mengalami hal tersebut, anda perlu cara untuk memutihkan ketiak anda sekarang juga agar anda kembali percaya diri dan bebas memakai pakaian dengan model apapun. Tim DokterGaul.Net sudah mempersiapkan sebuah cara untuk membantu akan kesulitan anda memutihkan ketiak yang hitam. Berikut ini tips ampuh memutihkan ketiak yang hitam :

1. Pepaya dan Madu Pepaya dan Madu tidak hanya enak dimakan oleh semua orang, pepaya dan madu juga mempunyai banyak manfaat memutihkan ketiak anda. Kandungan asam arkobat yang ada pada pepaya dapat mempercepat pengelupasan sel kulit mati pada kulit anda. Sedangkan madu mempunyai banyak kandungan vitamin C dan polifenol yang berguna untuk mencerahkan kulit ketiak anda. Caranya dengan mengambil seperempat buah pepaya mengkal kemudian haluskan dengan blender. Tambahkan 2 sendok makan madu dan aduk hingga merata kemudian oleskan di ketiak anda yang hitam tersebut. Diamkan selama kurang lebih 20 menit. Kemudian lakukan pembilasan dengan air bersih.

2. Ketimun & Bubuk Kunyit Ketimun atau bahasa ilmiahnya Cucumis Sativus ini tidak hanya sedap untuk dijadikan lalapan saat anda makan namun juga memiliki efek yang menyegarkan dan dapat membantu melembabkan kulit, mengatasi kulit berminyak bahkan dapat digunakan untuk memutihkan ketiak. Kunyit juga memiliki manfaat yang baik untuk kulit, beberapa produk lotion pun ada yang menggunakan kunyit sebagai bahan pemutih alami. Untuk hasil yang lebih baik dan efektif, haluskan ketimun tersebut kemudian campurkan ketimun yang telah dihaluskan tadi dengan bubuk kunyit. Selanjutnya, oleskan kedua bahan tersebut pada ketiak anda. Kedua bahan tersebut sudah terbukti sangat efektif untuk memudarkan noda hitam dan memutihkan ketiak anda.

3. Lemon dan Baking Soda Salah satu bahan alami yang tidak kalah ampuhnya untuk memutihkan ketiak adalah menggunakan Lemon dan baking soda. Kandungan vitamin C yang terdapat pada Lemon dapat bermanfaat memutihkan ketiak. Sedangkan baking soda memiliki kalsium yang bisa mengangkat sel kulit mati. Selain itu, baking soda juga dapat menetrallisir keasaman Lemon yang dapat membuat kulit iritasi. Ambil satu butir Lemon kemudian peras dan ambil airnya. Campurkan dengan satu sendok teh baking soda. Aduk rata dan oleskan di ketiak dan biarkan selama 15 menit hingga setengah kering. Kemudian gosok ketiak Anda hingga butiran baking soda dan Lemon beserta kotoran pada ketiak jatuh dan bilaslah dengan air bersih. Lakukan secara rutin selama seminggu.

4. Batu Apung Batu Apung, batu ini memang sudah terkenal sebagai batu penggosok ampelas. Selain itu batu ini dapat juga digunakan sebagai bahan alami untuk mengangkat sel kulit mati agar dapat memutihkan ketiak anda. Caranya dengan membasahi ketiak anda dengan air dan sabun. Kemudian ambil batu apung dan gosokkan secara perlahan pada ketiak selama beberapa menit dan lakukan pembilasan dengan air bersih.

5. Yoghurt dan Susu Bahan alami lainnya adalah yoghurt dan susu. Yoghurt dan susu banyak mengandung asam laktat, yaitu bahan alami yang mampu memutihkan ketiak secara alami. Caranya dengan mengambil dua sendok makan yoghurt kemudian kombinasikan dengan tiga sendok makan susu. Aduk hingga merata lalu oleskan pada ketiak anda yang hitam sebelum mandi. Biarkan selama 30 menit atau 1 jam hingga kering, kemudian bilas dengan air hangat.

 6. Air Kapur Sirih dan Jeruk Nipis Air Sirih dan perasan Jeruk Nipis juga merupakan kombinasi ampuh untuk mengangkat kulit mati agar memutihkan ketiak. Ambil satu butir Jeruk Nipis dan peras, kemudian campurkan satu sendok air kapur Sirih. Aduk rata dan oleskan campuran tersebut pada ketiak Anda setiap habis mandi. Biarkan meresap selama 15 menit dalam kulit. Lakukan secara rutin selama 1 minggu.

7. Minyak Kelapa dan Kulit Jeruk Minyak Kelapa merupakan tanaman yang banyak mengandung vitamin E yang dapat melembabkan kulit anda. Jika minyak Kelapa dikombinasikan atau dicampur dengan kulit jeruk yang memiliki kaya akan vitamin C, hasilnya akan lebih baik dan maksimal untuk memutihkan ketiak anda, meningkatkan produksi kolagen, dan menghilangkan bau badan yang membuat semua orang merasa risih. Caranya dengan memblender kulit Jeruk yang sudah ditetesi minyak kelapa hingga berbentuk butiran kasar dan gosokkan pada ketiak anda.

Demikian tadi Tips Ampuh Memutihkan Kulit Ketiak yang Hitam, semoga tips alami di atas dapat membantu anda untuk kembali meningkatkan kepercayaan diri anda dimanapun juga. Semoga sukses.

Tips Aman Memasak Mie Instant Agar Tidak Berbahaya Bagi Kesehatan

Semua orang baik itu orang tua maupun anak kecil pasti sudah merasakan kelezatan dari Mie Instan. Mie yang sangat mudah disajikan ini menjadi favorit di Indonesia. Hanya merebusnya dengan air panas lalu dicampur dengan bumbu maka mie tersebut sudah bisa di nikmati.

Sejak awal mie instan ada,  dikhawatirkan berdampak buruk bagi kesehatan terutama karena kandungan pengawetnya. Sebenarnya belum ada bukti kalau mie instant ini berbahaya bagi kesehatan. Tapi bagaimanapun juga jika di konsumsi terlalu berlebihan tentu saja berdampak buruk bagi kesehatan.  Berikut ini bahaya dari mengonsumsi Mie Instan jika Anda mengonsumsinya terlalu sering (dikutip dari detik).

1. Terganggunya penyerapan nutrisi
2. Kanker
3. Keguguran
4. Gangguan Metabolisme
5. Kerusakan Organ
6. Gangguan Pencernaan
7. Obesitas
8. Tinggi Natrium
9. Tergolong makanan Junk Food
10. Kandungan lilinnya bisa merusak sistem kerja pencernaan tubuh

Sebenarnya sudah banyak yang tahu tentang bahaya dari Mie Instant, tapi kebanyakan orang tidak mempedulikannya. Nah, jika Anda termasuk yang menyukai Mie Instant dan tetap ingin memakannya, sebaiknya perhatikan cara masaknya. Berikut tips bagaimana cara memasak mie yang benar agar bisa mengurangi resiko bahaya Mie Instant seperti dikutip dari vemale.

- Didihkan air dengan api sedang di dua panci yang berbeda

- Masukkan mie di salah satu panci hingga melunak kemudian matikan api kemudian di angkat dan ditiriskan.

- Masukkan kembali mie ke panci ke dua lalu didihkan kembali hingga airnya lebih bening.

- Jika Air  menguning ini berarti mengindikasikan kalau lapisan lilin di permukaan mie instant luntur

- Matikan kompor, Angkat dan tiriskan

- Yang terakhir sajikan sesuai selera dengan beberapa tambahan seperti sayuran dan bakso.

Cara ini memang tidak menjamin mie instan 100% aman untuk dikonsumsi. Tapi setidaknya ini bisa mengurangi dampak buruk dari Mie terutama lapisan lilin yang menempel pada Mie Instant.

7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan

Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini.

Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh :

1. Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.

2. Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.

3. Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

4. Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.

5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.

6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.

7. Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.

7 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan

Mengenal manfaat singkong bagi kesehatan. Singkong adalah tanaman umbi-umbian yang memiliki beberapa nama yaitu ketela pohon atau umbi kayu. Singkong juga dikenal sebagai alternatif makanan pokok sumber karbohidrat selain dari beras. Daun singkong biasanya dijadikan sayuran ataupun lalapan. Selain sebagai sumber karbohidrat, singkong juga memilki kandungan serat yang tinggi.
Pada masa Hindia Belanda, singkong ditanam secara komersial di wilayah Indonesia pada sekitar tahun 1810, setelah sebelumnya diperkenalkan oleh orang Portugis pada abad ke-16 ke Nusantara dari Brasil. Setelah itu, berbagai olahan makanan dengan bahan dasar singkong mulai bermunculan, seperti keripik, tape dan roti. Selain itu, singkong juga memilki manfaat untuk kesehatan tubuh.

7 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan

1. Sumber Serat
Singkong juga dapat menurunkan kadar trigliserida serta menjadi sumber serat yang bagus. Hal itu membuat singkong dapat menurunkan risiko penyakit stroke, jantung, kanker usus besar serta membantu mengendalikan diabetes. manfaat singkong ini didapatkan dengan cara kukus atau rebus.

2. Sumber Karbohidrat
Singkong memiliki jumlah kalori dua kali lipat lebih banyak dibandingkan kentang. Jadi tidak salah bila singkong menjadi salah satu makanan pokok sebagai sumber karbohidrat. Di dalam 100 gram singkong, terkandung 160 kalori, yang sebagian besar terdiri dari sukrosa.

3. Protein Tinggi
Singkong lebih rendah lemak bila dibandingkan sereal dan kacang-kacangan. Namun, singkong juga memiliki kandungan protein yang tinggi dibandingkan kentang dan pisang.

4. Vitamin K
Singkong mengandung vitamin K yang berfungsi dalam membangun masa tulang. Vitamin K juga dapat melindungi dan berperan penting dalam pengobatan pasien Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf di otak.

5. Vitamin B kompleks
Tanaman yang satu ini juga merupakan sumber dari vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti riboflavin, folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6) dan asam pantotenat. Riboflavin dapat membantu dalam pertumbuhan tubuh serta memproduksi sel darah merah untuk mengurangi anemia.

6. Mineral penting
Singkong juga merupakan sumber mineral yang penting bagi tubuh, antara lain magnesium, seng, tembaga, besi, dan juga mangan. Selain itu, Jumlah kalium pada singkong bermanfaat sebagai komponen penting pembentukan sel tubuh serta mengatur tekanan darah. Berdasarkan penelitian yang dilansir Affleap  manfaat singkong sebagai penurun kadar kolesterol jahat dalam darah.

7. Melancarkan pencernaan
Kandungan Insoluble Fiber atau Serat pada singkong tidak larut dalam Air. Serat jenis ini membantu memperlancar proses buang air besar, serta dapat menyerap dan membuang toksin dalam usus, sehingga pencernaan menjadi sehat.
Itulah 7 manfaat singkong bagi kesehatan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita semua.