Selasa, 24 Maret 2015

Biji Semangka, Obat Alami Untuk Batu Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ vital pada tubuh manusia yang berfungsi menyaring kotoran terutama urea dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Ginjal adalah organ ekskresi dalam tubuh yang berbentuk mirip kacang dan terletak di bagian pinggang.

Mengingat pentingnya fungsi dari ginjal, maka dari itu penting bagi kita untuk menjaga organ tubuh yang satu ini. Berbagai penyakit dapat menganggu fungsi ginjal, salah satunya adalah batu ginjal. Batu ginjal tidak harus diobati dengan cara operasi namun dalam beberapa kasus, operasi mungkin memang diperlukan, tetapi sebagian besar masalah batu ginjal bisa dipecahkan dengan cara yang lebih mudah.

Salah satu cara untuk mengobati batu ginjal adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa dengan mudah diperoleh dan dengan cara yang sederhana. Biji semangka adalah bahan alami yang dipercaya bisa menyembuhkan penyakit batu ginjal. Biji semangka kaya akan kandungan zat besi, kalium, vitamin, lemak dan kalori. Selain itu biji semangka juga mengandung likopen yang baik bagi tubuh terutama untuk kesehatan ginjal.

Berikut adalah cara mengobati batu ginjal menggunakan biji semangka:

bahan:

4 sendok makan biji semangka yang masih segar
2 liter air.

Caranya:
Haluskan biji semangka lalu rebus dalam air mendidih selama kurang lebih 10 menit. Ambil air rebusan dengan cara disaring kemudian dinginkan. Untuk meminumnya Anda dapat menambahkan gula atau lemon sesuai selera Anda. Minum larutan biji semangka tersebut sehari 2 kali selama proses penyembuhan.

Menjaga kesehatan ginjal tentu lebih baik daripada mengobati. Mari jaga kesehatan ginjal dengan menerapkan pola hidup sehat. Konsumsi air putih yang cukup, konsumsi makanan yang sehat, berolah raga secara rutin dan dengan penerapan pola hidup sehat lain. Semoga bermanfaat

Sabtu, 21 Maret 2015

Khasiat Daun Salam Untuk Diabetes

Penyakit diabetes banyak menyerang mereka yang memiliki potensi genetis dan tidak memperhatikan asupan glukosa dalam menu hariannya. Penyakit diabetes ini cukup berbahaya sebab bisa menyebabkan komplikasi di dalam tubuh manusia. Mencermati hal tersebut, penting bagi kita untuk memperhatikan asupan gizi yang kita konsumsi. Jika terlanjut didiagnosa terkena diabetes, maka sebaiknya kita mengambil langkah medis di samping tetap mengontrol makanan. Ada beragam jenis obat untuk meringankan diabetes tersebut. Sayangnya, banyak pula di antaranya yang memicu efek samping merugikan bagi si penderita. Hal ini yang menjadi landasan para ilmuan melirik obat herbal. Beberapa peneliti telah membuktikan khasiat daun salam untuk diabetes. Percobaan ini dilakukan untuk mencit dan hasilnya memang terdapat penurunan kadar gula yang signifikan. Umumnya jika berhasil pada mencit maka akan bekerja pada manusia juga. 


Ramuan Penyembuh 

Saat ini ada banyak produsen obatan herbal yang menjual kapsul daun salam dengan harga yang terjangkau. Meski sudah diolah menjadi kapsul, namun manfaat daun salam untuk diabetes tidak berubah sama sekali. Pengemasan kapsul ini akan membuat proses pengobatan menjadi lebih praktis jika dibandingkan dengan pengolahan ramuan daun salam. Namun jika Anda di antara Anda yang lebih percaya pada ramuan tersebut, berikut kami sajikan resepnya. 

Siapkan bahan-bahan berupa: 
Daun salam kering sebanyak 5 sampai 7 lembar.
Air bersih sebanyak 3 gelas.
Setelah semua bahan siap, lakukan langkah berikut ini:
Cuci bersih daun salam di air yang mengalir.
Kemudian rebus bersama dengan 3 gelas air.
Setelah susut menjadi kira-kira 1 gelas saja, angkat dan diamkan hingga hangat.

Minum sebelum Anda makan. Untuk hasil yang maksimal, minum ramuan ini 2 kali dalam sehari. 

Kandungan Daun Salam 
Manfaat daun salam untuk diabetes ini tentu berkaitan erat dengan kandungan senyawa yang ada di dalamnya. Berdasarkan penelitian intensif, daun salam mengandung senyawa penting seperti minyak atsiri sebanyak 0,05% yang terdiri atas sitral, tannin, eugenol, flavanoid dan masih banyak lagi lainnya. Senyawa yang dianggap paling berjasa menurunkan kadar gula adalah golongan flavanoid. Senyawa ini (utamanya yang ada dalam bentuk glikosida) ada dalam bentuk gugus-gugus gula dan mampu bertindak sebagai penangkap radikal hidroksil yang kinerjanya sama seperti amygdalin. Hal inilah yang menjadikan daun salam bersifat diabetogenik atau menurunkan kadar gula dengan baik. 

Rabu, 11 Maret 2015

KHASIAT MADU

1.    Obat luka dan borok.
Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat.
2.    Merangsang pertumbuhan jaringan
Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. 
Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.
3.    Menghaluskan kulit
Asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. 
🍯Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.
4.    Antioksidan kuat
Madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan,antioksidan yang disebut “pinocembrin” hanya ditemukan dalam madu. Hal ini Insyaa Allah membuat tubuh Antum lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda
5.    Menurunkan glukosa dan kolesterol darah
Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. 
Antum yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.
🍯Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.
6.    Meringankan penyakit pernafasan
Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasa


Minggu, 08 Maret 2015

Waktu Paling Tepat Minum Air Putih dan Manfaatnya

Air putih memiliki peranan yang sangat penting, salah satunya sebagai penetralisir racun yang mengendap pada tubuh kita.Tapi tahukah Anda, ternyata ada waktu yang paling tepat minum air putih agar badan tetap fit dan fresh. Minum air putih akan sangat bermanfaat pada waktu-waktu berikut:
# Setelah Bangun Tidur - Minumlah setidaknya 2 gelas air putih saat baru bangun dari tidur, karena waktu ini bermanfaat untuk membantu organ
-organ tubuh internal agar lebih aktif.
# 30 Menit Sebelum Makan – Minumlah segelas air putih pada waktu ini karena dapat bermanfaat membantu pencernaan & ginjal bekerja lebih optimal.
# 20-30 menit Setelah makan – Segelas air putih 20-30 menit setelah makan akan memperlancar proses pencernaan makanan.jika sobat setelah makan ingin minum air putih cukup satu sampai dua teguk dulu sebagai pernghilang rasa haus.
# Sebelum Mandi – Minumlah segelas air putih karena bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah
# Sebelum Tidur – Minumlah segelas air putih pada waktu ini karena sangat bermanfaat untuk menghindari stroke atau serangan jantung.

Jumat, 06 Maret 2015

15 Manfaat Lidah Buaya

Manfaat Lidah Buaya. Lidah buaya adalah tumbuhan yang telah lama dipakai untuk menyuburkan rambut, pemulih luka, serta untuk perawatan kulit. Tumbuhan yang mendapatkan nama Latin Aloe vera ini bisa tumbuh dengan baik pada kawasan kering seperti negara Afrika. Meski begitu, Indonesia tetap termasuk dalam negara yang banyak melestarikan tanaman lidah buaya.

Berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi memaksa seseorang untuk terus adu ide membuat banyak hal baru, misalnya produk perawatan kulit. Lidah buaya saat-saat ini telah berubah fungsi menjadi bahan baku farmasi dan kosmetik banyak industri, sementara mereka yang bergerak di bidang pangan biasanya menggunakan lidah buaya sebagai bahan makanan ataupun minuman kesehatan.

Tahukah Anda kalau lidah buaya merupakan satu dari 10 jenis tanaman terlaris di dunia? Sebab dirinya memperluas potensi dalam hal pengembangan sebagai tanaman obat dan bahan baku industri. (Dikutip dari Wikipedia).

Kandungan Gizi Lidah Buaya

Kegunaan lidah buaya tidak serta merta hadir begitu saja, itu semua berlaku berkat kandungan yang terdapat di dalamnya, seperti zat kimia enzim, asam amino, dan polisakarida. Beberapa nutrisi berupa vitamin juga memenuhi kadar gizi dalam lidah buaya.

Menurut Wahyono E dan Kusnandar di tahun 2002, tanaman ini berfungsi sebagai anti peradangan, anti jamur, anti bakteri, dan pembantu dalam meregenerasi sel. Konsumsi minuman lidah buaya tanpa pemanis buatan dipercaya baik bagi penderita diabetes, hipertensi/hipotensi, kanker (menstimulasi kekebalan tubuh), dan HIV/AIDS.

Manfaat Lidah Buaya
Para industri mencoba membuat terobosan baru dalam bidang kecantikan yang sampai saat ini tiap produknya masih banyak diburu masyarakat. Mereka yang bergerak di bidang perawatan kulit dan rambut biasanya mengemas sebuah produk dari bahan baku industri berupa lidah buaya.

Manfaat Lidah Buaya:
1. Mengurangi Rasa Gatal Pada Kulit
Terkena gigitan nyamuk terkadang menyebabkan gatal, selain itu alergi juga membuat seseorang rajin menggaruk bagian kulit yang gatal. Jika hal tersebut terus Anda lakukan, bakteri penyebab rasa gatal yang timbul akan berkembang biak.

Oleh sebab itu carilah solusi, gunakan lendir pada lidah buaya untuk mengoles permukaan kulit yang mengalami gatal-gatal. Teknik ini bisa Anda lakukan cukup dua kali dalam sehari.

2. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Luka yang masih baru harus cepat-cepat ditangani, langkah awal bisa Anda tetesi obat merah. Jika kurang suka, cobalah langsung menggunakan gel lidah buaya pada luka yang telah dibersikan. Rasakan kesejukan pada bagian tersebut, selain itu rasa perih akan hilang secara berangsur.

3. Mengusir Jerawat Membandel
Kecil tapi menyusahkan, itulah jerawat. Seseorang yang ditempeli jerawat membandel akan kerepotan cari jalan keluar, banyak uang dan tenaga yang dikeluarkan untuk mengatasi masalah ini.

Jika Anda tidak keberatan, cobalah pakai lidah buaya, gunanya hampir sama dengan buah manggis, yaitu mengatasi jerawat. Belah jadi dua bagian, gunakan dagingnya untuk mengoles wajah yang berjerawat. Lakukan rutin sehabis bangun tidur dan menjelang tidur malam sampai jerawat hilang perlahan.

4. Merawat Kulit
Banyak kosmetik perawatan yang terbuat dari bahan alami berupa lidah buaya, melalui sejumlah pengolahan agar hasilnya dirasa maksimal.

5. Melembabkan kulit lebih lama.
6. Mencerahkan warna kulit yang kusam.
7. Mengatasi kulit kering akibat dehidrasi dan kekurangan vitamin.
8. Menghaluskan permukaan kulit yang bersisik.
9. Membuat kulit jadi kenyal layaknya gel.

10. Memenuhi Kebutuhan Vitamin Harian
Tiap harinya tubuh beraktifitas, tenaga banyak terkerahkan, otak terus dipakai berpikir, dan tentunya rasa lelah fisik serta batin tak terelakkan.

Untuk mengatasi masalah tersebut Anda bisa membiasakan untuk minum jus lidah buaya sepulang kerja. Di dalam aloe vera terkandung berbagai macam vitamin seperti A, B1, B2, B6, B12, C, E, dan asam folat yang siap menutrisi tubuh. Beberapa mineral juga memperkaya kandungan lidah buaya, seperti zat besi, natrium, seng, kalsium, tembaga, kromium, kalium, mangan, dan magnesium.

11. Mendetoksifikasi Racun
Racun yang bersarang dalam tubuh akan merusak fungsi organ vital secara perlahan. Untuk itu perlu langkah tepat agar racun keluar dari tubuh, atau istilah medisnya detoksifikasi.

Lidah buaya siap membantu mengusir racun dari dalam tubuh, caranya yaitu meminum jus dari gel lidah buaya setiap harinya. Selain itu, kandungan antioksidan pada tanaman ini dapat menangkal radikal bebas sekaligus mencegah penuaan.

12. Menghaluskan Rambut
Rambut yang kering karena kekurangan vitamin dapat diatasi dengan memanfaatkan lendir pada lidah buaya. Saat melakukan perawatan rambut ini, pastikan gel mengenai kulit kepala secara menyeluruh. Lama-kelamaan rambut akan lebih halus dan tidak gampang kering.

13. Melembabkan Rambut
Memakai ekstrak lidah buaya dapat melembabkan helai rambut sehingga mudah ditata dengan sisir sehabis keramas ataupun creambath. Jika ada waktu luang, cobalah buat jus dari gel lidah buaya, bukan untuk diminum melainkan mengoleskan kulit kepala. Lakukan rutin sehari 2 kali masing-masing perawatan hanya menghabiskan waktu 20 menit-an.

14. Menghilangkan Ketombe
Ketombe pada rambut dengan jumlah yang tidak sedikit benar-benar membuat Anda jauh dari pergaulan, rasa malu akan terus muncul jika dipaksakan.

Untuk itu, solusi terbaiknya adalah merawat rambut yang berketombe tersebut. Gunakan lidah buaya (bisa juga dengan mengkudu) pada kulit kepala dan rambut Anda secara merata, diamkan sekitar satu jam, terakhir bilas menggunakan shampo sampai bersih.

15. Mencegah Kebotakan
Manfaat lain bagi rambut dari lidah buaya adalah mencegah terjadinya kebotakan sekaligus menumbuhkan rambut lebih cepat, terkadang juga mampu menghilangkan uban. Kebotakan terjadi akibat rambut tipis dan lemah sehingga mudah rontok dan lama-kelamaan jadi botak.

Oleskan jus atau lendir lidah buaya pada kulit kepala serta rambut secara menyeluruh, pastikan bahwa lapisan gel tidak terlalu tebal. Setelah itu biarkan menempel selama 1/4 jam, terakhir bersihkan pakai shampo.

Demikian manfaat lidah buaya di bidang kesehatan dan kecantikan yang sebelumnya mungkin belum banyak Anda ketahui.


Rabu, 04 Maret 2015

7 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Anda

Kata "Kolesterol", mungkin sudah tidak asing lagi di telinga setiap orang. Tahukah anda, kolesterol merupakan salah satu lemak tubuh atau yang lebih dikenal dengan nama lipid. Sebagai lemak tubuh, kolesterol tentunya memiliki berbagai fungsi di dalam tubuh. Namun, jika kadar kolesterol jahat dalam darah mengalami kenaikan atau tinggi. Maka hal ini dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh. Berbagai jenis makanan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol anda. Lalu, apa saja makanan penurun kolesterol tersebut?

Dalam keadaan normal atau stabil,  kolesterol memang memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu penyusun struktur pada membran sel, melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan, pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta membentuk asam empedu di usus. Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda :

1. Tomat. Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

2. Delima. Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang dapat membantu dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat. Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua jenis kolesterol dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

4. Anggur. Buah anggur ternyata juga sangat baik untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur setiap hari dapat menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh anda.

5. Bawang putih. Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga sangat efektif membantu menurnkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih perhari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda (andapun bisa mencampurkannya kedalam berbagai jenis masakan anda).

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe). Kedua jenis makanan tersebut juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yaitu terdapat sumber protein dalam kedua jenis makanan tersebut.

7. Kacang-kacangan. kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

5 Kesalahan Kesehatan yang Dibuat Pagi Hari

Terkadang kita menyepelekan hal-hal kecil di pagi hari, yang berujung terhadap aktivitas kita. Jika sudah begitu, pekerjaan bisa terbengkalai, dan kita pun tidak semangat menjalani hari yang dilalui.

Bukan hanya itu saja, efek ini juga bisa berlanjut terhadap kesehatan yang buruk. Anda harus mengerti tubuh secara baik, sehingga kesehatan kita akan tetap terjaga. Kesalahan yang dibuat pada pagi hari harus kita hindari.

Lalu kesalahan-kesalahan apa yang sering kita buat di pagi hari? Berikut penjelasannya:

1. Terperanjat dari tempat tidur
Saat tidur, otot-otot kita seperti punggung sering menjadi kaku. Untuk itu, Anda jangan terlalu bersemangan untuk langsung turun dari tempat tidur. Tapi lakukan dahulu peregangan, agar otot yang kaku bisa mengendur. Alih-alih ingin cepet beraktivitas, otot bisa kejang seketika.

2. Menutup jendela
Sebagian orang mungkin enggan untuk membuka jendela di pagi hari, terutama saat akhir pekan. Tapi itu berbahaya bagi kesehatan, karena udara yang ada di ruangan perlu diganti dengan udara yang segar. Udara pagi hari biasanya akan terasa lebih segar, dan itu sangat baik untuk kesehatan.

3. Bekerja terlalu keras
Pada pagi hari biasanya sebagian dari kita akan langsung bekerja keras, dan mengembil istirahat di siang atau sore hari. Tapi tahukah Anda, jika kita sebaiknya membangun suasana hati yang baik di pagi hari, bisa dengan beristirahat sejenak, dan lupakan masalah pekerjaan beberapa saat untuk meningkatkan mood. Jika tidak, stres akan menghantui Anda.

4. Mengatur alarm
Jika Anda ingin beraktivitas di pagi hari, jangan setel alarm bertepatan dengan aktivitas itu. Pastikan dua atau satu jam lebih awal Anda setel alarm tersebut. Biasanya kita akan mematikan alarm, lalu tertidur kembali, dan biasanya setelah 10 menit berlalu kita sering terperanjat untuk segera bergegas pergi. Dan itu tidak baik untuk tubuh.

5. Melakukan olahraga
Banyak orang yang seketika bangun, langsung melakukan aktivitas olahraga. Olahraga sendiri memang sehat, tapi jika dilakukan sebelum sarapan, justru tubuh Anda yang rentan akan penyakit. Setidaknya, lakukan sarapan setelah 30 menit Anda terbangun. Setelah itu, Anda bebas melakukan olahraga atau aktivitas yang cukup menguras tenaga.

Semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan. Terutama yang sering melakukan kesalahan-kesalahan ini di pagi hari. Semoga kita selalu diberi kesehatan

5 Manfaat Dashyat Mandi Air Dingin Di Pagi Hari

Diiiingiiiiinnnn.......bangeeeettttt......, mungkin itulah yang pertama kita rasakan saat membasahi tubuh dengan air dingin di pagi hari. Setelah terbangun dari tidur panjang dimalam hari, mandi pagi merupakan aktivitas yang sebaiknya dilakukan oleh setiap orang yang sehat. Hal ini mungkin sudah terbiasa dilakukan oleh sebagian orang, tapi tidak sedikit dari kita yang meninggalkan rutinitas mandi di pagi hari dengan berbagai alasan yang mengiringinya. Mandi air dingin dipagi hari ternyata memiliki manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh setiap orang. Lalu, apa saja manfaat dahsyat mandi air dingin di pagi hari tersebut.

Ada tiga gaya hidup sehat yang dapat dilakukan setiap orang sebelum jam 6 pagi yaitu berolahraga pagi, minum air putih serta mandi dengan air dingin. Khusus untuk mandi pagi merupakan salah satu aktivitas yang begitu sulit dilakukan oleh sebagian orang. Dinginnya air di pagi hari akan membuat rasa malas untuk memulai aktivitas mandi pagi tersebut. Tapi ada kabar baik bagi anda yang mulai membiasakan diri dengan mandi air dingin di pagi hari. Tips kesehatan sangat antusias menguraikan berbagai manfaat yang akan didapatkan dari mandi air dingin di pagi hari. Berikut ini 5 manfaat dahsyat mandi air dingin di pagi hari :

1. Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh Anda. Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh anda untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.

2. Melancarkan Sirkulasi Darah Anda. Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.

3. Mengurangi Tingkat Stres Pada Pikiran Anda. Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin dipagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yang dialami.

4. Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria. Mandi air dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin dipagi hari akan merangsang sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron.

5. Meningkatkan Kesehatan Rambut Di Kepala Anda. Mandi air dingin dipagi hari ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala anda. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingi dpagi hari akan semakin memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Jerawat merupakan satu dari sekian banyak permasalaan kulit yang sering sekali dialami baik oleh remaja ataupun dewasa. Jerawat sering dianggap mengganggu penampilan karena seringkali menimbulkan bekas luka. Untuk menghilangkan bekas jerawat tersebut, kita bisa melakukan beberapa langkah salah satunya menggunakan masker yang terbuat dari bahan-bahan yang sering kita temukan di rumah. Berikut merupakan bahan bahan yang bisa digunakan untuk menyamarkan bekas jerawat yang ada di wajah:

1. Putih telur dikenal dengan kemampuannya untuk menghilangkan jerawat, caranya dengan mengoleskan putih telur yang telah diaduk pada bagian wajah secara merata. Untuk hasil yang lebih maksimal, anda juga dapat menambahkan sedikit madu asli. Menggunakan putih telur dan madu dengan rutin akan membantu anda sekaligus mengencangkan kulit.

2. Tomat juga merupakan salah satu bahan dapur yang dapat anda manfaatkan, karena tomat mengandung banyak vitamin A yang akan membantu kulit dalam meransang kolagen. Menggunakan tomat pada wajah merupakan salah satu alternatif yang dapat anda pertimbangkan, karena bahan ini sangat mudah ditemukan.

3. Kulit Pisang Ambon, untuk penggunaannya pun juga cukup mudah. Anda hanya perlu mengupas kulit dan melumatkan daging pisang Ambon hingga texturnya lembut, kemudian meratakan adonan masker pisang pada bagian wajah secara merata.

Selain bahan bahan diatas, masih terdapat bahan lain yang juga dapat anda jadikan masker penghilang bekas jerawat seperti pepaya, biji buah pinang, ampas teh, minyak zaitun, dan sebagainya.

Namun anda harus ingat, ketika menggunakan bahan tersebut sebagai masker anda harus memastikan bahwa wajah anda telah bersih terlebih dahulu; usahakan untuk mencuci wajah sebelum anda menggunakan masker. Masker dari bahan-bahan diatas dapat dipakai selama 10 hingga 15 menit, setelah itu wajah harus dibilas kembali hingga bersih.

Tips Merawat Ketiak Agar Tidak Basah, Putih, dan Harum

Tips merawat ketiak agar tidak basah kering putih dan harum. Peluh yang berlebihan di ketiak memang sering menjadi masalah. Selain megurangi kenyamanan, masalah ini juga boleh menganggu penampilan Anda. Tapi tenang, ketiak basah boleh diatasi.

Mengapa warna kulit di sekitar ketiak gelap? Benarkah mencukur bulu ketiak dan pemakaian deodorant boleh membuatnya bertambah gelap?

Secara fizik kulit di sekitar ketiak memiliki pigmen yang berbeza dari kulit disekitarnya. Inilah yang menyebabkan tampilannya lebih gelap. Ketidakseimbangan hormon juga merupakan salah satu penyebab menghitamnya daerah ketiak.

Selain faktor genetik, kulit ketiak juga dapat berubah warna kerana reaksi zat merkuri yang terkandung pada deodoran jenis roll-on. Deodorant yang mengandung alkohol juga boleh menyebabkan iritasi sehingga terjadi hiperpigmentasi yang berakibat pada hitamnya daerah ketiak. Oleh kerana itu, Anda harus lebih selektif memilih deodorant.

Bila anda termasuk golongan yang suka mencukur bulu ketiak dengan mencabutnya, yang akan terjadi pada ketiak anda iaitu iritasi menyebabkan kulit permukaan ketiak menipis.

Karena adanya rangsangan iritasi setiap harinya, kulit ketiak secara cepat menimbulkan penebalan kulit di area tersebut.

Akibatnya kulit ketiak menjadi hitam dibandingkan area sekitarnya. Selain itu penyebab lain kulit permukaan ketiak hitam adalah pemakaian deodorant atau bedak khusus ketiak adalah punca pada perubahan warna.
 

Hal seperti ini penyebabnya bukan kerana deodorantnya atau bedaknya, tetapi sisa-sisa yang tertinggal kemudian diubah oleh bakteri adalah punca utama perubahan warna di ketiak.

Adakah anda bermasalah dgn ketiak anda? Cuba tips2 ini ye..:

1. Siapkan buah lemon dan timun, kemudian peras buah lemon dan ambil sarinya. Parut timun tadi kemudian capurkan perasan lemon dengan parutan timun, campurkan dengan rata. Tambahkan parutan kunyit kedalamnya. Setelah tercampur rata bubuhkan pada ketiak anda selama 20 minit lalu bilas dengan air hangat.
2. Setiap kali habis mandi, gosokan pada ketiak anda campuran air kapur sirih dan limau nipis. Lakukanlah secara rutin.
3. Gunakan deodorant yang mengandung asam linolenat dari minyak biji bunga matahari untuk mengurangi warna hitam pada ketiak.
4. Gosokan ketiak anda dengan lulur body scrub atau lulur yang mengandung buah dan pemutih kulit, agar hasil lebih maksima.
5. Bersihkan sisa-sisa deodorant atau bedak yang melekat pada ketiak anda setiap kali anda mandi.
6. Setelah mandi keringkan badan Anda, gunakan tuala yang lembut pada bagian ketiak. Jangan terlalu keras menggosok bagian tersebut, kerana akan merosak lapisan kulit dan membuat kulit ketiak stres. Hal itu akan merangsang keluarnya keringat.
7. Akan lebih baik jika Anda mengeringkan ketiak dengan cara diangangin-anginkan saja, tanpa harus menggosoknya dengan tuala. Berbaringlah dengan keadaan terlentang, dan membuka ketiak, sampai bagian tersebut kering.
8. Setelah kering, pakaikan deodoran antiperspirant di ketiak Anda.
9. Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat, terutama di bagian ketiak kerana akan merangsang peluh untuk keluar.
10. Usahakan ketika mengeringkan ketiak Anda, harus benar-benar kering dan dingin.
11. Ketika mencukur bulu ketiak, berhati-hatilah. Jangan sampai menggores kulit ketiak, karena hanya akan membuat kulit stres dan berkeringat. Segeralah memakang deodoran untuk kulit sensitif setelah bercukur.

MANFAAT LIDAH BUAYA UNTUK KECANTIKAN KULIT



Siapa yang tidak mengetahui tanaman lidah buaya, bisa dipastikan hampir semua orang mengetahui tanaman satu ini. Lidah buaya sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman yang memiliki segudang manfaat baik untuk kecantikan kulit maupun kecantikan rambut.

Sebagai salah satu tanaman jenis kaktus dari keluarga Liliaceae, lidah buaya bisa tumbuh di daerah dengan iklim kering. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa lidah buaya memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit.

Menghilangkan Jerawat
Lidah buaya mengandung auksin dan giberelin yang dipercaya memiliki manfaat untuk mengatasi dan menghilangkan jerawat. Hasil study membuktikan bahwa nutrisi pada tanaman ini bisa merangsang pertumbuhan sel baru di kulit yang dapat membuat kulit sehat serta bebas dari jerawat.

Pelembab Alami Kulit
Bagi Anda yang memiliki kulit kering dan bersisik, cobalah menggunakan lidah buaya sebagai pelembab alami untuk menjaga kulit tetap segar dan sehat. Nutrisi pada lidah buaya dipercaya sangat baik digunakan sebagai pelembab sekaligus mengatasi kulit kering. Anda dapat mengaplikasikan gel lidah buaya langsung ke kulit Anda sebagai masker.

Melindungi Kulit Dari sinar UV A dan UV B
Beberapa study menyebutkan bahwa lidah buaya bisa membantu melindungi kulit dari bahaya sinar UV A dan UV B matahari. Selain melindungi, lidah buaya juga dapat mengobati kulit kering dan kusam akibat sengatan sinar matahari. Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam lidah buaya yang menjadikannya sangat baik untuk menyembuhkan kulit kering atau kusam akibat sinar matahari.

Mencegah Penuaan Dini
Di dalam daun lidah buaya mengandung antioksidan yang tinggi termasuk beta karoten, vitamin C dan vitamin E sehingga menjadikan tanaman ini sangat baik untuk kulit. Nutrisi dan vitamin yang ada di dalam lidah buaya bisa bantu meningkatkan kekencangan kulit dan menjaga kulit dari dehidrasi.

Mengatasi Selulit
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan selulit, Anda bisa menggunakan lidah buaya untuk mengatasinya. Keberadaan selulit yang mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri Anda bisa diatasi menggunakan masker lidah buaya. Gel yang terdapat pada lidah buaya dipercaya bisa mengatasi selulit bahkan menyembuhkan luka di kulit.

Ladies, itulah manfaat lidah buaya untuk kecantikan kulit. Tidak sulit untuk melakukan perawatan kulit menggunakan lidah buaya. Anda cukup menyiapkan daun lidah buaya, lalu mencucinya, potong tipis-tipis lalu aplikasikan di kulit Anda sebagai masker. Tapi ingat, tidak semua jenis kulit cocok dengan perawatan menggunakan lidah buaya. Jika terjadi iritasi hentikan perawatan menggunakan lidah buaya. Selamat mencoba :)