Tampilkan posting dengan label Kopi_depresi_Mania_Ilmuwan_Asam_Caffein. Tampilkan semua posting
Tampilkan posting dengan label Kopi_depresi_Mania_Ilmuwan_Asam_Caffein. Tampilkan semua posting

Sabtu, 17 Desember 2016

Dengan Secangkir Kopi dapat meringankan Depresi

Para Mania Si-hitam ((Kopi) atau minuman dan makanan yang mengandung kafein lainnya, bersyukurlah bahwa yang di konsumsi itu tidak hanya sekadar membantu Anda bangun di pagi hari dan menjadi lebih aktif beraktivitas saja.
Sejumlah penelitian yang dilakukan para ilmuwan di Tiongkok dari tahun 1980 hingga 2015 ditemukan bahwa mengonsumsi kafein, termasuk minum secangkir kupi, secara rutin juga dapat membantu menurunkan depresi.

Seperti dimuat dalam situs Medical News Today, Senin (21/11/2016), penelitian yang melibatkan 346.913 peserta dan secara teliti menganalisis kurang lebih 8.146 kasus depresi tersebut juga membuktikan bahwa mengasup kafein secara rutin juga ampuh dalam membantu mencegah mereka yang tidak menderita dari potensi mengalami depresi semasa hidupnya.
Namun, kafein yang terkandung di kopi dinilai lebih efektif melawan depresi dibanding yang terdapat di teh. Sebab, kafein yang terdapat di kopi memiliki komponen-komponen penting seperti, asam chlorogenic, asam ferulic dan asam caffeic.
Tiga jenis asam tersebut bersifat anti-inflamasi atau melawan peradangan yang ada, khususnya pada sel saraf otak orang yang depresi.
Selain tiga jenis asam tersebut, kandungan antioksidan alami dalam kafein juga membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan dan penderitaan yang disebabkan oleh depresi.