Berbagai Macam manfaat daun teh

Dari zaman-zaman dynasty di ina  dahulu teh memang menjadi satu diantara minuman favorite yang sering dikonsumsi oleh setiap orang pada masa itu . Terkecuali mempunyai rasa yang menyegarkan, konsumsi teh dengan teratur juga mempunyai efek yang baik untuk kesehatan. Biasanya terdapat banyak jenis teh, dari mulai teh hijau, teh oolong, teh hitam dan masih banyak lagi. Di antara jenis teh itu sudah pasti mempunyai manfaat yang tidak sama.

Perbedaan teh hitam dengan jenis teh yang lain adalah sistem penjemuran daun teh yang lebih lama. Teh hitam sendiri juga terbuat dari tanaman teh yang bernama teh camellia. Dimana teh itu memiliki kandungan polifenol yang sangatlah tinggi. Untuk lebih jelasnya tersebut disini manfaat teh hitam untuk kesehatan.

Inilah manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh

1.Melindungi tubuh dari radikal bebas

Teh hitam yang dikonsumsi secara teratur dapat juga melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Hal ini karena teh hitam memiliki kandungan polifenol, yang disebut salah satu jenis antioksidan baik yang berperan untuk melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas. Polifenol itu juga dapat mencegah kerusakan DNA yang dapat mengakibatkan semua jenis penyakit.

2.Melindungi jantung

Manfaat yang kedua adalah bermanfaat membuat perlindungan dan melindungi kesehatan jantung. Penelitian yang dikerjakan menunjukkan bahwa seorang yang rutin meminum teh hitam dapat menurunkan kemungkinan terserang penyakit jantung sebesar 20%. Oleh karenanya, untuk mencegah penyakit membahayakan ini tidak ada salahnya konsumsi teh hitam dan teratur olahraga.

3.Mencegah penyakit parkinson

Manfaat teh hitam selanjutnya adalah dapat mencegah penyakit parkinson. Parkinson adalah penyakit degenerasi sel saraf dengan cara beratahap pada otak bagian tengah yang berperan mengatur pergerakan tubuh. seorang yang mengalami penyakit ini biasanya akan gemetaran. Untuk mengurangi dan mencegah kemungkinan penyakit parkinson, beberapa pria disuruh konsumsi 421 dan 2. 716 cafein dari teh dalam setiap harinya. Sedangkan untuk wanita konsumsi teh hitam setiap hari dapat mencegah penyakit ini.

4.Mengatasi permasalahan pencernaan

Pencernaan yang sehat tentu saja dapat membuat tubuh juga lebih sehat dan bugar. Selain konsumsi makanan memiliki serat tinggi, cara melindungi kesehatan pencernaan paling ampuh yang dapat Anda kerjakan adalah meminum teh hitam. Teh hitam kaya zat tannin yang bermanfaat untuk menentramkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu saja, teh hitam juga mempunyai sifat anti inflamasi yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan di sistim pencernaan.

5.Memperkuat tulang dan gigi

Berikutnya adalah dapat memperkuat tulang dan gigi. Kandungan fitokimia yang ada pada teh hitam juga sudah tebukti dapat memperkuat gigi tan tulang. Tidak hanya itu saja, teh hitam dapat juga mengurangi kemungkinan penyakit arthritis.

Demikianlah penjelasan tentang manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh.

Daun Mangga

Khasiat  daun mangga banyak yang belum tahu, tidak seperti buahnya yang sudah termasyur khasiatnya yang kaya akan manfaat vitamin C. dapat membantu berbagai masalah kesehatan juga sebagai pengobatan herbal.

Diantara lain  manfaat daun mangga untuk kesehatan :

1. Mengobati Diabetes

Daun pohon mangga memiliki kandungan tanin serta anthocyanin, yang membantu untuk menyembuhkan diabetes awal. Teh daun mangga sangat baik untuk membantu untuk menyembuhkan diabetes angiopati dan retinopati diabetes. Hal ini juga membantu menyembuhkan Hiperglikemia. Daunnya memiliki kandungan senyawa yang dimaksud taraxerol-3beta, dan etil asetat ekstrak yang bersinergi dengan insulin untuk aktifkan GLUT4 dan merangsang sintesis glikogen.

Menurut penulis Kesehatan, teh mangga sudah digunakan oleh dokter Eropa untuk membantu menyembuhkan diabetes dan masalah pembuluh darah yang berhubungan dengan diabetes. Beberapa penulis mengklaim bahwa mangga teh sudah dihubungkan untuk memperlambat perubahan diabetes, dan juga berkenaan dengan pengobatan pembuluh darah didalam dan sekitar pankreas yang telah rusak disebabkan diabetes.

2. Menurunkan Resiko Hipertensi

Beberapa penulis Kesehatan memberikan bahwa minum teh daun mangga dapat membantu dalam penyembuhan hipertensi, untuk memperkuat pembuluh darah rapuh yang dapat mengakibatkan hipertensi. Beberapa penulis Kesehatan direferensikan minum satu cangkir teh mangga setiap hari untuk membantu menyembuhkan hipertensi. Daun mangga membantu menurunkan desakan darah karena mempunyai karakter hipotensi. Ini dapat membantu untuk memperkuat pembuluh darah dan memperlakukan permasalahan varises.

3. Mengatasi Gelisah

Untuk orang yang menderita kegelisahan karena kekhawatiran, daun mangga menyediakan obat rumah yang baik. Menambahkan 2-3 gelas teh daun mangga dalam air mandi membantu untuk menyembuhkan kegelisahan dan menyegarkan tubuh.

4. Empedu dan Batu Ginjal

Daun mangga membantu mengobati ginjal dan batu empedu. Untuk minuman harian dapat mengambil bubuk daun mangga yang digiling dan dikeringkan ditempat teduh dengan air dan disimpan dalam gelas semalam, membantu dalam memecahkan batu ginjal.

5. Permasalahan Pernafasan

Daun mangga baik untuk seluruhnya jenis permasalahan pernafasan. Hal ini terutama bermanfaat untuk orang yang menderita bronkitis dan asma. Sebuah ramuan yang di buat dengan cara merebus daun mangga dalam air dan minum dengan sedikit manfaat madu, dapat membantu untuk mengobati batuk dengan cara efisien. Hal ini juga membantu untuk mengobati hilangnya suara.

6. Mengobati Disentri

Daun mangga membantu untuk menyembuhkan perdarahan disentri. Keringkan daun mangga ditempat yang teduh dan kemudian rebus dengan air, lalu minum untuk menghentikan disentri.

7. Nyeri Telinga

Telinga sakit dapat sangat menyebalkan, pakai obat rumah untuk menguranginya. Satu sendok teh sari daun mangga juga sebagai obat tetes telinga yang pada awal mulanya sudah di panaskan sedikit.

8. Mengobati Luka bakar

Untuk mengobati luka bakar pada kulit, bakar segenggam daun mangga menjadi abu. Terapkan abu ini pada daerah yang terkena. Penyembuhan ini akan memberi pertolongan instan.

9. Mencegah Cegukan Dan Permasalahan Tenggorokan

Jika menderita cegukan atau permasalahan tenggorokan, daun mangga adalah obat rumah yang baik. Bakar daun mangga sedikit dan hirup asapnya untuk mengobati cegukan dan permasalahan tenggorokan.

10. Memperkuat Perut

Letakkan sebagian daun mangga dalam air hangat lalu tutup wadahnya dan biarkan semalaman. Pagi hari berikutnya saring air dan minum pada saat perut kosong. Lakukan dengan teratur untuk bertindak sebagai tonik perut yang baik serta membantu mencegah berbagai penyakit perut.

11. Sumber Vitamin

Beberapa penulis mengklaim bahwa daun mangga yang dipakai untuk membuat teh mangga tinggi manfaat vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Teh dapat menjadi pilihan yang sehat bila mau memberikan lebih banyak nutrisi dan vitamin untuk diet harian. Beberapa penulis Vitamin juga mengklaim bahwa vitamin dalam teh mangga adalah sumber utama nutrisi untuk orang-orang yang ada di negara-negara terbelakang.

12. Kaya Antioksidan

Manfaat teh hijau sudah di ketahui mempunyai beberapa potensi paling tinggi akan manfaat antioksidan, dalam suatu penelitian yang diterbitkan pada tahun 2007 dalam “Acta Poloniae Pharmaceutica, ” teh hitam dan putih juga dapat dibuktikan dapat membuat perlindungan pada kerusakan oksidatif. Mangga kering juga mengandung beberapa kecil vitamin C, vitamin ini larut dalam teh daun mangga yang juga merupakan antioksidan alami. Vitamin C memberikan perlindungan pada radikal bebas dan racun yang dapat mengakibatkan kerusakan DNA dalam tubuh.

Meskipun manfaat daun mangga ini oleh banyak orang namun, senantiasa konsultasikan dengan dokter saat sebelum memakai pengobatan alternatif untuk kondisi kesehatan.

Manfaat Daun Sirsak dan Sirih Bumi

Manfaat Daun Sirsak Untuk Obat Tradisional Berbagai Penyakit.
Kegunaan daun buah sirsak bagi kesehatan tubuh sudah banyak digunakan sebagai obat tradisional berbagai macam penyakit. Kandungan di dalamnya dipercaya mampu menyembuhkan penyakit ganas seperti kanker, stroke ringan sampai darah tinggi. Manfaat daun sirsak bisa anda peroleh dengan membuat ramuan obat alami yang mudah diracik sendiri baik direbus maupun dikeringkan.

khasiat daun sirsak

Sebuah penelitian oleh McLaughlin dari Agrevo Research Center, Amerika Serikat menemukan fakta bahwa khasiat daun sirsak bisa mengobati penyakit kanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru, sel kanker payudara, sel kanker usus, sel kanker ginjal, sel kanker pankreas dan sel kanker prostat.


Apa Efek Samping Mengkonsumsi Ramuan Daun Sirsak?
Meskipun konsumsi daun tanaman sirsak dalam jumlah tertentu bisa menimbulkan efek samping jangka pendek, anda tidak perlu khawatir karena hal ini normal dan tidak membahayakan kesehatan tubuh.

Umumnya, efek samping yang muncul adalah suhu tubuh meningkat dan menggigil pada 2 hari pertama. Ini disebabkan oleh penghancuran energi yang sangat besar yakni Adenosin Trifosfat (ATP).

Untuk mengatasi peningkatan suhu tubuh anda bisa menggunakan rebusan akar alang-alang. Apabila anda ingin memperoleh manfaat daun sirsak dengan konsumsi jangka panjang, sebaiknya dipadukan dengan adas, jinten atau daun sembung. Ketiga bahan alami tersebut berkhasiat sebagai peluruh kencing sehingga mencegah pembentukan kristal di ginjal.


Apa Saja Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh?

Obat tradisional penyakit kanker
Resep daun sirsak sebagai obat kanker menggunakan dosis 7, 10, 15, 17, 21, atau 31 lembar tergantung dari parah tidaknya (stadium) kanker sera kondisi pasien. Jika kondisi penderita kanker lemah kemudian mengkonsumsi ramuan daun dalam dosis tinggi misal 15 lembar dan menimbulkan efek samping sesak nafas, dosis diturunkan menjadi 7 atau 10 lembar daun buah sirsak.

Cara membuat ramuan obat kanker dengan manfaat daun sirsak
Rebus daun buah sirsak sesuai stadium kanker pasien, tambahkan 4 gelas air bersih, sepucuk sendok teh garam dan 5 lembar daun sirih. Tunggu hingga tersisa 3 gelas air rebusan daun tanaman sirsak. Minum ramuan tersebut 3 kali sehari.

Mengobati tekanan darah tinggi
Manfaat daun sirsak lainnya adalah untuk mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi dengan cara meminum air rebusan daun secara teratur sampai tekanan darah menurun.

Bahan-bahan :
10 lembar daun sirsak
Daun salam secukupnya
4 gelas air
Sedikit garam
Madu asli jika ada
Rambut jagung manis muda

Cara membuat ramuan obat hipertensi :
Rebus daun sirsak bersama daun salam dan 4 gelas air. Tambahkan garam dan madu kemudian tunggu hingga tersisa 2 – 3 gelas air. Atau bisa juga dengan merebus daun sirsak dengan rambut jagung manis yang masih muda. Minum ramuan tersebut 2 – 3 kali sehari sampai tekanan darah turun.

Mengobati stroke ringan
Kegunaan daun sirsak selanjutnya adalah melancarkan aliran darah pada penderita stroke ringan (belum parah).

Bahan-bahan :
10 – 21 lembar daun sirsak
Tanaman sirih bumi (peperomia pellucida)
5 gelas air
Garam dapur

Cara membuat obat stroke ringan :
Ambil daun buah sirsak kemudian rebus bersama 5 tanaman sirih bumi dalam 5 gelas air. Tunggu sampai tersisa 3 gelas air rebusan. Minum ramuan obat tersebut dalam sehari.

Mengurangi kadar kolesterol
Daun sirsak juga memiliki manfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah agar menjadi normal. Caranya dengan merebus 3 – 5 lembar daun dalam 3 gelas air. Angkat dan saring setelah tersisa 1 gelas kemudian minum secara rutin setiap hari selama sebulan.

Ramuan tradisional antikejang
Kandungan zat alami dalam daun buah sirsak mempunyai khasiat untuk mengobati kejang yang menyerang tubuh.

Bahan-bahan :
7 lembar daun sirsak
Gula aren secukupnya
Garam secukupnya

Untuk membuat obat kejang dari manfaat daun sirsak, caranya :
Rebus daun sirsak dalam 3 gelas air bersih kemudian setelah tersisa 1 gelas, saring airnya. Tambahkan gula aren dan garam untuk diminum setengah gelas setiap pagi dan sore hari.


Manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh terbukti mampu mengobati berbagai jenis penyakit secara alami. Perhatikan juga efek samping penggunaan ramuan obat tradisional berbahan dasar daun buah sirsak dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
By manfaat alami

PENDERITA KENCING MANIS

Murah Meriah...silahkan Coba Pemakaian biji rambutan untuk membebaskan PENDERITA KENCING MANIS  step 2 sudah dapat dibuktikan manjur. Kajian yang dikerjakan di Eropa sudah menunjukkan bahwa biji rambutan sukses membebaskan 17, 542 orang pasien diabetes step 2 di semua dunia pada th. 2014. Kita rakyat Indonesia cukup bersukur kerana mempunyai buah itu dinegara sendiri. 

Resep_Nya Sebagai berikut :

1. Ambillah 5 biji (seeds) rambutan. 
2. Sangrai biji  
3. Tumbuk sampai hancur jadi tepung. 
4. Campur dengan air sejuk serta minum. 
5. Minumlah 2 kali dalam satu hari. 

Kurangi ketergantungan pada insulin serta obat-oabatan farmasi. Penyakit kencing manis umumnya bikin pasien terasa cemas, jika lihat penurunan berat tubuhnya. Janganlah cemas, lantaran kehilangan berat tubuh itu, yaitu langkah tubuh berikan isyarat pada otak, untuk kita merubah pola hidup serta pola makan kita sehari-hari.. Makanlah makanan yang sehat. 

Diabetes step 2 tidaklah hukuman mati pada penderitanya. Kerjakanlah dengan meminum ramuan dari biji rambutan yang tercantum di atas, InshaAllah, kita bakal sembuh dari diabetes.

Obat Asam Urat

Boleh dicoba obat yang satu ini .......obat yang mampu menyembuhkan Asam Urat  dengan cukup baik adalah resep tradisional yang dikenal dari masyarakar Tiongkok. Obat ini cocok buat penyakit asam urat yang biasanya menyerang tubuh di bagian persendian. 

Kita hanya menyiapkan setengah buah pepaya muda, bubuk teh, dan 1 butir kelapa muda.

Caranya : setengah buah pepaya muda buang biji, tetapi kulitnya tidak dikupas. Dipotong-potong, dan tempatkan di satu wadah . Tambahkan air sekitar 800 ml, masak hingga mendidih, kecilkan api dan matikan setelah 3 menit. Tambahkan 1 sdm teh, apa saja. Kemudian dinginkan sekitar setengah jam, saring airnya. Tambahkan bahan itu dengan 1` butir kelapa muda segar (ambil dagingnya). Minum airnya yang dimasak tadi, habiskan dalam satu hari (bisa dibagi tiga kali). Jangan dimasukkan dalam kulkas.

MANFAAT DAUN SINGKONG

Manfaat daun singkong untuk kesehatan Anda. Singkong adalah jenis tanaman yang tumbuh subur di Indonesia. Kandungan karbohidratnya yang sangat tinggi menjadikan banyak orang menggunakannya sebagai bahan pokok pengganti nasi. Saat ini singkong telah banyak diolah menjadi makanan yang memiliki nilai ekonomis tinggi. Mulai dari diolah menjadi singkong keju, kripik singkong dan juga olahan lezat lainnya.

Selain enak, singkong juga mempunyai banyak kandungan yang berguna bagi tubuh. Semua bagian pohonnya bisa digunakan untuk mencukupi kebutuhan manusia. Akarnya dapat dimakan, batangnya bisa dijadikan bibit singkong dan daunnya yang dapat mengobati berbagai penyakit. Berikut beberapa manfaat dari daun singkong untuk kesehatan Anda.

Sebagai pencegah proses penuaan
Untuk para wanita, mencegah proses penuaan merupakan hal yang penting untuk dilaksanakan. Bahkan karena sangat penting banyak dari wanita yang rela menjalankan operasi plastik demi memperoleh wajah yang muda dan juga segar. Meskipun jika mereka ingin mengamati khasiat daun singkong, mereka tidak perlu lagi usah lagi repot-repot menjalani proses operasi plastik. Mereka hanya harus mengkonsumsi daun singkong lalu menunggu reaksinya

Obat untuk mengatasi penyakit stroke
Stroke adalah salah satu penyakit berbahaya yang selalu membunuh para penderitanya. Dan menurut sebuah study dari para ilmuan, daun singkong adalah salah satu obat yang dapat menyembuhkan penyakit stroke. Hal itu disebabkan karena daun singkong adalah jenis dedaunan yang banyak me,miliki kandungan isoflavon. Kandungan inilah yang bisa digunakan sebagai obat untuk mengobati penyakit stroke.

Obat yang dapat menyehatkan mata
Daun singkong memiliki kandungan banyak vitamin A. Seperti yang telah diketahui, vitamin A merupakan jenis vitamin yang dapat menjaga kesehatan mata. Caranya hanya dengan cara mengkonsumsi sayur ini secara teratur setidaknya 3 kali dalam satu minggu dan anda bisa mengkonsumsinya dalam berbagai macam olahan.

Sebagai sayuran anti osteoporosis
Daun singkong mempunyai kandungan fosfor dan juga kalsium yang berguna sebagai zat yang dapat menjaga kesehatan tulang. Dengan tulang yang kuat maka otomatis anda dapat terhindar dari penyakit tulang keropos atau yang sering disebut dengan osteoporosis.

Peningkat daya tahan tubuh
Olahan daun singkong bisa menjadikan Anda menjadi terhindar dari berbagai macam penyakit ringan. Hal itu disebabkan karena dalam daun singkong memiliki kandungan vitamin C yang jumlahnya relatif banyak sehingga bisa menjadikan daya tubuh meningkat.

Manfaat yang berikutnya adalah sebagai obat penyembuh luka. Daun singkong merupakan daun yang kaya akan kandungan serat dan zat besi. Menurut penelitian, serat dan zat besi sangat bermanfaat sebagai zat yang ammapu mempercepat pengeringan luka. Selain dapat emmpercepat proses pengeringan luka, daun singkong juga dapat bermanfaat untuk meminimalisir terbentuknya bekas luka. Tentu hal ini sangat penting karena bekas luka sering kali mengganggu percaya diri anda.

Khasiat daun singkong yang beriikutnya adalah sebagai obat anti sakit kepala. Caranya adalah dengan mengkonsumsi daun ini dalam bentuk daun singkong rebus dan mengolahnyya menjadi makanan yang tidak mengandung santan. hal tersebut dikarenakan santan merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali membuat orang pusing ketika berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Manfaat Daun Sukun

Menurut penelitian, daun sukun memiliki manfaat untuk mengobati  penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, stroke, dan penyakit kronis lainnya. Hal ini dikarenakan kandungan di dalam daun sukun yang dapat mengobati penyakit tersebut. Di dalamnya terdapat kandungan tannin, polifenol, quercetin, artoindosionin dan asam hidrosionat. Selain itu, terdapat pula kandungan antioksidan jenis flavonoid dan jenis senyawa lainnya di dalam daun sukun.

Sukun merupakan tanaman yang buahnya hampir mirip dengan buah nangka dan buah durian. Tanaman yang bernama latin Artocarpus altilis memiliki buah berbentuk bulat dengan duri yang tidak setajam buah nangka atau durian. Daging buahnya sangat empuk, serasa seperti makan roti. Selain itu, buah sukun biasa diolah sebagai camilan berupa kripik di beberapa daerah di Indonesia. Sedangkan untuk buah sukun yang masih muda dijadikan sayur lodeh yang memiliki cita rasa yang nikmat. Namun, tidak hanya buah sukun saja yang bermanfaat, daun sukun juga memiliki manfaat yang tidak kalah bagusnya bagi kesehatan

Menjaga kesehatan Jantung

Menurut sebuah penelitian, ekstrak daun sukun memiliki kandungan antioksidan jenis sitoserol dan flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan melancarkan peredaran darah. Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya dapat menangkal radikal bebas akibat polusi, sehingga terhindar dari penuaan dini dan mencegah timbulnya sel kanker serta tumor dalam tubuh.

Mencegah Diabetes

Seiring berjalannya waktu, sudah banyak penelitian yang dilakukan dengan daun sukun dan mengungkapkan manfaat sari daun sukun tersebut. Manfaat itu salah satunya adalah dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes dan mencegahnya. Sebab kandungan antioksidan jenis flavonoid dalam daun sukun yang telah diisolasi memiliki sifat anti diabetes kuat yang mampu mencegah dan mengobati diabetes.

Mengatasi Asam Urat

Bagi penderita asam urat, konsumsi teh daun sukun dan menyeduhnya dengan air panas, lalu tunggu sampai hangat dan jangan lupa tambahkan gula atau madu secukupnya.

Mengatasi Penyakit Ginjal

Daun sukun memiliki kandungan kalium, polifenol, saponin, asam hidrosianat, tanin, riboflavin, phenol, asetilkolin, dan tannin yang memiliki manfaat mengatasi penyakit ginjal, seperti batu ginjal. Kandungan kalium di dalam daun sukun akan menghancurkan gumpalan berupa batu pada ginjal yang akan larut bersama urine, sehingga ginjal dapat berkerja secara normal kembali. Daun sukun biasanya diolah menjadi teh yang dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat setiap harinya. Walaupun belum ada pembuktian secara medis, sudah banyak orang yang menggunakan daun sukun sebagai obat ginjal dan terbukti khasiatnya.

Menurunkan Jumlah Kolestrol

Jumlah kolesterol yang tinggi dalam tubuh menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, salah satunya adalah penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah. Untuk mengatasi peningkatan kolesterol dapat dilakukan dengan mengkonsumsi teh daun sukun yang diseduh bersama bangle, lalu minum dalam keadaan hangat.

ACARA KOMIKON  

Salah satu manfaat daun sukun kering adalah membantu menyehatkan ginjal. Ramuan alami yang dibuat dari daun sukun ini sangat cocok bila dikonsumsi oleh mereka yang menderita penyakit gagal ginjal atau penyakit ginjal lainnya. Daun sukun memiliki kandungan asam amino esensial yang mana tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita, seperti histidine, lysine, isoleusin, methionin, valin dan tryptophan.

Selain itu, daun sukun juga mengandung hidrosianat, tannin, riboflavin dan asetilcolin yang baik untuk menyehatkan tubuh termasuk menyehatkan ginjal. Anda hanya perlu mengambil daun sukun dan membersihkannya, rebuslah daun sukun yang sudah bersih dengan air sampai mendidih, setelah itu minum air rebusan daun sukun selagi hangat setiap harinya.

RAMUAN UNTUK MEMBANTU MENGATASI JANTUNG KORONER.

KHASIAT JUS SEHAT
Melarutkan lemak di dalam pembuluh darah serta mengurangi terjadinya penyumbatan, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol.BAHAN
1. Garlic (bawang putih)
2. Ginger (jahe)
3. Lemon (warnanya kuning, bentuknya lonjong, bukan jeruk nipis dan bukan jeruk orange)
4. Apple Vinegar (cuka apel), beli di supermarket
5. Natural honey (madu), beli di supermarket atau pasar
CARA PEMBUATAN
01. Garlic. Pilih garlic yang besar-besar (sering disebut Garlic Kating), dikupas, lalu di-juicer sehingga menghasilkan garlic liquid (sama sekali tidak boleh dicampur dengan air)
02. Ginger. Dikupas kemudian di-juicer sehingga menghasilkan ginger liquid (sama sekali tidak boleh dicampur dengan air). Endapkan semalam. Paginya, akan tampak ada endapan di bagian bawah. Pisahkan endapan tersebut dari cairan di atasnya, dan buang endapan tersebut.
03. Lemon bisa diperas pakai perasan jeruk. Kalau mau di-juicer harus dipisahkan kulitnya. Jadi yang di-juicer hanya isi lemon di dalamnya (sama sekali tidak boleh dicampur dengan air)
04. Ketiga cairan di atas harus mempunyai ukuran yang sama. Untuk mudahnya, lakukan cara berikut:
a. Setelah Garlic di-juicer, ukur berapa cc kita mendapatkan hasilnya.
b. Ketika membuat juicer untuk Ginger, sesuaikan hasilnya untuk mendapatkan cc seperti Garlic tetapi diberi lebihan karena untuk Ginger nanti ada ampas yang akan dibuang.
c. Untuk Lemon, mudah untuk menyesuaikan ukurannya.
05. Setelah ketiganya siap, dan sudah diendapkan semalam di lemari es, lalu siapkan Apple Vinegar (Apple Cider Vinegar) dengan cc yang sama dengan Garlic.
06. Campurkan 4 macam cairan tersebut (Garlic, Ginger, Lemon, Apple Vinegar) ke dalam panci stainless steel, aduk-aduk sampai rata.
07. Lalu dimasak menggunakan panci stainless steel, dengan api kecil sehingga mendidih. Tidak boleh memakai panci alumunium!.
08. Dinginkan dan diperkirakan akan menyusut.
09. Ambil Natural Honey (madu) dengan volume yang sama dengan hasil dari 4 campuran yang telah dimasak dan menyusut.
10. Aduk hingga rata, lalu masukkan ke ke botol (dari bahan gelas) dan disimpan di lemari es. Harus tetap disimpan di lemari es (bukan di bagian freezer).
KONSUMSI
Minum setiap pagi, sebelum makan, 2 sendok makan, dicampur dengan air hangat. Simpan kembali Juice Sehat di lemari es.
ILUSTRASI BIAYA
1. 5 kg Garlic (Rp.14.000/kg) menghasilkan 800 cc 90.000
2. 2.5 kg Ginger (Rp.20.000/kg) menghasilkan 800 cc 50.000
3. 2 kg Lemon (Rp.8.000/kg) menghasilkan 800 cc 16.000
4. 2 botol Apple Vinegar (@ Rp.38.800/botol 473 cc),
sisanya disimpan. 77.600
5. Bila dicampur akan menghasilkan 4×800 cc = 3.200 cc. Maka dibutuh-kan Natural Honey/madu (Rp.70.000/botol 1.000 cc) sebanyak 3.200 cc, atau 4 botol (sisanya disimpan) 280.000
** JUMLAH 513.600
PEMBUATAN UNTUK 200 CC (ala Denayu Esther)
Sesuai anjuran di atas, tidak boleh sama sekali pakai air dan harus dimasak memakai panci kaca atau steinless steel.
BAHAN
1. Bawang putih kating + 3 ons
2. Jahe + 3.5 ons
3. Jeruk lemon + 4 ons
4. Cuka apel (Heinz) 200 cc
5. Madu 4×200 cc = 800 cc
CARA PEMBUATAN
1. Jahe diblender dan di peras ambil 200 cc lebih, endapkan 1 malam, endapan dibuang, tidak dipakai.
2. Air jahe bersama bawang putih hingga seukuran 400 cc di-blender tanpa air.
3. Tambahkan perasan jeruk lemon 200 cc dan cuka apel 200 cc
4. Keempat bahan dijadikan satu menjadi 800 cc di panci kaca atau steinless steel, lalu dimasak dengan api kecil sampai mendidih, diaduk-aduk terus selama memasak.
5. Bila sudah dingin, campurkan madu 800 cc, kemudian dituang ke dalam botol kaca, simpan di lemari es (bukan di freezer).
TAMBAHAN KETERANGAN
1. Kalau tangan tidak tahan ketika mengupas bawang putih, bisa pakai sarung tangan/rubber gloves/plastic gloves. Sebaiknya bawang putih jangan di-juicer bersama kulitnya sebab siapa tahu kulitnya mengandung pestisida atau jamur.
2. Untuk konsumen juice yang aku buat di sini ada temanku yang pakai 3 ring sudah lebih dari 5 tahun dan dia merasakan lebih segar dan tidak ada keluhan.
3. Ada juga temanku yang pada bulan Desember 2010 operasi by-pass dan mulai minum Juice Sehat ini. Dia saat ini sudah bisa kerja dan membawa mobil untuk kerja seharian (menjajakan ice cream dengan mobil/home ice cream). Tidak ada keluhan, dia kelihatan tambah segar dan dia selalu minta untuk rutin minum Juice Sehat, biasanya 3 minggu dia tilpon kalau juicenya sudah hampir habis dan minta jatah kalau aku buat.
4. Juice ini tidak hanya untuk melarutkan lemak atau menghalangi terjadinya timbunan lemak jahat tapi juga meningkatkan daya tahan tubuh. Yang pasti dan sudah dibuktikan teman-teman kalau minumnya rutin setiapo hari dan sabar, tekun, hasilnya cukup memuaskan.

NB.
TESTIMONI PHILIP SANDJAJA
Waktu itu aku masuk rumah sakit dengan keluhan kalau jalan nanjak (mendaki, naik tangga) dada terasa sakit, terasa berat seperti ditekan dan sampai ngilu di lengan sebelah kiri. Dari hasil observasi segala macam test untuk jantung (ECG, Cardiac Echo, dan test-2 lainnya) sampai akhirnya setelah ditest dengan angiogram baru diketahui kalau ada penyumbatan pada pembuluh darah ke jantung di dua tempat, yang satu sudah 80% dan yang kedua 95% (ada foto yang direkam di disket).
Waktu aku menjalani angiogram dibius total dan dari selangkangan dibuka/semacam operasi kemudian dimasukkan selang kecil dan lewat selang tersebut dimasukkan cairan tertentu untuk memberi warna pada pembuluh darah ke jantung. Setelah itu lewat monitor bisa terlihat bagian mana yang terjadi penyumbatan, kemudian di rekam di disket dan alat fotografi. Berdasarkan diagnose tersebut dokter memutuskan kalau aku harus by-pass segera sebab sangat riskan menurut beliau. Akan tetapi saat itu aku belum siap sebab masih banyak tugas di college, juga pertimbanganku kalau menjalani by-pass aku sedikitnya harus tinggal di rumah sakit selama 10 hari dan tinggal di rumah, paling tidak, 2 minggu lagi sebelum bisa aktif kerja, itupun kalau tidak ada komplikasi. Selain itu, pemikiranku setelah melihat beberapa teman dan juga kakakku, setelah operasi by-pass kok rasanya kondisinya sangat menurun sekali, bahkan boleh dikatakan “invalid”.
Karena itu aku memutuskan sebaiknya operasinya ditunda dulu dan aku minta pulang saja, itupun aku harus menggunakan berbagai macam alasan sehingga bisa diijinkan setelah menandatangani pernyataan mau pulang (paksa). Memang saat aku jalan pulang terasa sekali kalau ada sesuatu yang tidak beres di dada, dan sebentar-sebentar aku harus berhenti berjalan. Bisa dibayangkan perjalanan dari tempat tinggalku ke stasiun yang normalnya bisa ditempuh 15 menit saat itu aku baru bisa sampai tujuan setelah 1 jam lebih!!! Jalanku nggremet sekali sebab terasa sesak di dada dan rasa sakit sampai lengan kiri. Sebelum kontrol untuk pertama kali setelah 1 bulan keluar dari rumah sakit, aku mencoba minum ramuan-ramuan, antara lain dengan jamur hitam-putih, tetapi aku rasakan kurang cocok sebab aku jadi mencret-mencret, lalu aku cari lagi macam-macam ramuan lain sampai akhirnya ketemu ramuan Juice Sehat tersebut.
Aku coba kok rasanya makin lama makin terasa fit di badan lalu keluhan di dada semakin menghilang, setiap aku kontrol ke dokter selalu ditanya kapan mau operasi, tetapi aku selalu minta ditunda terus sampai rasanya si dokter kurang senang. Akan tetapi keadaanku semakin sehat dan dokter juga melihat kenyataan tersebut, jadinya aku bukan ngibul. Setelah aku merasa cukup sehat dan setiap periksa dokter hasilnya positif, waktu kontrol jadi makin panjang, yang semula 1 bulan sekali, lalu 3 bulan sekali, dan sekarang 6 bulan sekali. Saat kontrol yang terakhir bulan Maret yang lalu, dokter sampai menyatakan, “sebetulnya sulit untuk mengambil keputusan untuk tidak operasi tetapi aku lihat you semakin sehat saja.”
Setiap kali kontrol aku yaa nurut dokter saja mau diperiksa dengan cara apa, terakhir dengan ECG dan tidak ada kelainan. Yang penting untuk melawan suatu penyakit itu kita harus waspada terhadap apa-apa yang masuk dalam tubuh kita lewat makanan dan minuman, perilaku sehari-hari terutama jangan banyak stress dan percaya diri sendiri bahwa kalau kita sakit itu yang merasakan adalah diri kita sendiri lalu kita coba mencari jalan bagaimana untuk mengatasi. Pengetahuan kesehatan juga berperan. Juga, hendaknya kita yakin betul (berdasarkan pengetahuan yang ada) bahwa obat yang kita makan itu berkhasiat baik.

ACARA KOMIK INDONESIA

MAMFAAT DAN KSIAT BUNGA PEPAYA

Manfaat Dan Khasiat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan | Bila kita dengar kata-kata daun pepaya ataupun bunga pepaya tentu yang melintas di perasaan kita adalah rasanya pahit.  memang pengolahan makanan dari bahan alami yg  ini rasanya  sangat pahit, walau sebetulnya bila diolahkan dengan betul rasa yang pahit itu dapat hilang hingga pahit yang dimunculkan tak begitu menyolok. Namun demikian, walau daun dan bunga pepaya mempunyanyi rasa yang pahit bukanlah berarti penyuka sayur  ini sedikit .. bahkan memungkinkan banyak yang menyukai sayuran yang  ini, termasuk saya juga.. .. ramai yang bilang kalau makan sayuran daun atau bunga pepaya dapat tingkatkan selera makan. Apa betul ? hemmm jadi penasaran nih... untuk soal itu marilah kita  tuntaskan tentang bunga dan daun pepaya mulayi dari manfaat, dan khasiat untuk orang yang mengesumsi bunga dan daun pepaya.

Manfaat Dan Khasiat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan

Secara morfologi, bunga pepaya pula mempunyanyi bentuknya sejenis teromphet yang kecil. Warna kuning pucat bisa dikatakan putih dan dilengkapinya dengan tangkai-tangkainya. Bunga ini tumbuhnya di batang tapi di pepaya yang jantan, bunga tumbuh di tangkai yang panjang. Bunga pepaya umumnya kita temukan di daerah paling pucuk pohonnya pepaya. Bunga pepaya mempunyanyi karakter rasanya yg pahit sama dengan dedaunannya. Hal ini dikarenakan oleh kandungan Alkhaloid Charpein ataupun C14H25N02. Sejenis ini ditemui oleh Dokter.Charpein pada tahun 1980. Berdasa penelitiannya selanjutnya, dikemukakan bukti bahwasanya dzat alkhaloid charpein ini dapat dipakaikan untuk pengobatan  jantung. Dengan begitu, salah satunya khasiatnya bunga pepaya ialah membantukan penyembuhan pada penderita penyakit jantung.

Selain mengandungkan sejenis alkhaloid charpein, bunga pepaya pula diketahuikan mengandungnya tatanin, streroid, falavanoid, tritrerpenoid, serat yang alamiah dan juga berkarbon hidrat. Berdasar uji klinis, nyatanya sejenis yang terdapatkan pada bunga pepaya ini cukup ampuh membuat lumpuhkan pengaruhnya rhadikal bebas di  tubuh manusia dan pula bersikan darah.

  Pengolahan Bunga Pepaya:

Untuk memperoleh khasiat dan mamfaat bunga pepaya ini, tentunya dibutuhkan ketelatenian dalam hal mengesumsi. untuk saudara yang tidak suka rasa yang pahitpada bunga pepaya, janganlah takut karena ada banyak trik untuk meredukasi rasa yang pahit itu. Salah satu diantaranya ialah dengan merebuskan bunga pepayaini dengan daun jambu air sebelumnya diolahkan jadi tumis dan senyawa masakan yang lain. Cara lain dengan mengurapkan bunga pepaya dengan garam supaya getah  ilang.inilah mengenai khasiat bunga pepaya yang sangat bermanfaat untuk pengobatan jantung anda,,selamat mencoba disiang ini dengan menu yang special yaitu sayuran tumis bunga pepaya,,dan rasakan mamfaatnya yang begitu besar

Daun Jambu Biji Bisa Mengobati

Benarkah daun jambu biji bisa mengobati diareSaat mengalami diare, hal tersebut sangat menganggu dan membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Sering buang air besar, perut mulas, dan terasa lemas. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan diare. Misalnya karena sakit maag, gangguan lambung, stress, atau keracunan makanan atau minuman tertentu. Untuk mengatasinya banyak cara dilakukan. Mulai dari minum oralit, membuat larutan gula garam, minum norit dan ke dokter.

Selain cara tersebut, juga sering disarankan menggunakan pengobatan tradisional. Salah satunya mengonsumsi daun jambu biji. Caranya daun jambu biji, ambil bagian yang muda dicuci kemudian langsung dikunyah dan ditelan. Ada pula yang menyarankan untuk merebus daun jambu biji kemudian meminum air rebusan tersebut.

Bisa jadi cara tersebut membuat Anda bertanya-tanya, Benarkah Daun Jambu Biji Bisa Mengobati Diare? Karena saat ini ada banyak pengobatan alternatif yang disarankan namun masih belum jelas terbukti khasiatnya.


 
Namun Anda tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi daun jambu biji atau meminum air rebusan daun jambu biji saat mengalami diare. Karena ternyata daun jambu biji memiliki khasiat sebagai anti diare. Hal ini tidak lain karena kandungan daun jambu biji yaitu zat flavonoid. Dimana di dalamnya mengandung quercetin glycoside yang mampu menghambat atau membuat buang air besar berkurang. Selain itu, kandungan tanin pada jambu biji juga mampu memperkecil pori-pori pada usus. Hal ini kemudian membuat aliran air yang masuk dalam usus besar berkurang. Sehingga feses yang cair akan menjadi lebih keras.

Hanya saja, yang perlu Anda ingat meskipun daun jambu biji bisa digunakan sebagai obat alternatif saat mengalami diare bukan berarti Anda tidak perlu melakukan pemeriksaan ke dokter. Jika setelah mengonsumsi daun jambu biji diare tidak juga reda sebaiknya segera dibawa ke dokter agar memperoleh pemeriksaan lebih lanjut. Apalagi jika diare tersebut disertai muntah karena bisa jadi karena keracunan. Tentu membutuhkan penanganan yang lebih serius.

Namun jika hanya diare karena terlalu banyak makan pedas, asam dan diare karena pencernaan terganggu Anda bisa mencoba mengonsumsi daun jambu biji. Dan tidak perlu menanyakan Benarkah Daun Jambu Biji Bisa Mengobati Diare? Karena daun ini memang berkhasiat sebagai anti diare

Manfaat Dan Khasiat Daun Tumbuhan Sambung Nyawa

13 Manfaat Dan Khasiat Daun Tumbuhan Sambung Nyawa – Daun Sambung Nyawa atau Sambung Nyowo atau Akar Sebiak yang nama Latinnya adalah Gynura procumbens ialah salah satu jenis tanaman asli indonesia yang sudah lama dipakai oleh masyarakat untuk mengobati berbagai penyakit. Sambung Nyawa banyak terdapat di Pulau Jawa dan Sumatera, sebagian tumbuh liar di pulau Bali. Di Indonesia Masih Belum banyak yang mengerti manfaat tumbuhan ini untuk itu mari kita simak manfaat Daun Tumbuhan Sambung Nyawa Sebagai Berikut :


Manfaat Dan Khasiat Daun Tumbuhan Sambung Nyawa
1. Untuk Obat Diabetes Melitus

Untuk Pengobatan Diabetes Militus Dengan Cara :

Gunakan 7 lembar daun sambung nyawa yang masih segar.
Cuci dan bilas dengan air matang.
Makan daun tadi sebagai lalap mentah bersama dengan nasi.
Lakukan dua kali sehari masing-masing tujuh lembar daun
.
2. Untuk Obat Darah tinggi

Cara Untuk obat darah tinggi sebagai berikut :

Gunakan 7 lembar daun sambung nyawa.
Cuci bersih kemudian dimakan sehari sekali sebagai lalapan.
Bisa juga ditumis atau dikukus sebentar sebelum dimakan atau dibuat jus.
Lakukan hal ini dengan rutin.
3. Untuk Obat Radang pita tenggorokan dan sinusitis

Gunakan 4 lembar daun sambung nyawa buat anak-anak atau tujuh lembar untuk dewasa.
Cuci lalu dimakan mentah atau dinikmati dengan dibuat jus.
Lakukan sehari sekali
.
4. Untuk Obat Tumor

3 lembar daun sambung nyawa segar sebagai lalapan setiap hari.
Jangan lupa dicuci bersih.
Lakukan secara teratur setiap kali makan nasi.
Makanan yang harus di hindari : ikan asin, cabai, tauge, tape, sawi putih, kangkung, nanas, durian, lengkeng, nangka es, alkohol, limun dan vetzin.

5. Untuk Obat Lever

Gunakan 3 lembar daun sambung nyawa segar sebagai lalapan bersama nasi setiap hari.
Lakukan secara teratur. Jangan lupa dicuci bersih.
Hendaknya berpantang makanan berlemak
.
6. Untuk Obat Ambeien

3 lembar daun sambung nyawa segar sebagai lalapan.
Lakukan setiap hari dan secara teratur.
Jangan lupa dicuci bersih.
Lakukan pantangan daging kambung dan makanan pedas
.
7. Untuk Obat Kolesterol tinggi

Gunakan tiga lembar daun sambung nyawa segar untuk dibuat jus atau dimakan sebagai lalapan. Lakukan setiap hari secara teratur.

8. Untuk Obat Maag

3 lembar daun sambung nyawa mentah segar kemudian Cuci bersih
Dimakan sebagai lalapan setiap hari.
Lakukan secara teratur.
Pantangan: makanan yang pedas dan asam
.
9. Untuk Obat Kena bisa ulat dan semut hitam

Ramuan I

1 lbr daun segar digosokkan pada bagian tubuh yang gatal hingga daun tersebut mengeluarkan iar dan hancur.
Lakukan dua kali selama dua jam sekali.
Ramuan II

Gunakan 20 lembar daun. Cuci dan digiling halus, beri air garam seperlunya.
Ramuan ini berguna untuk mengurap sebanyak gigitan/sengatan,
lalu dibalut (1-2 kali sehari sebanyak yang diperlukan)
.
10. Untuk Obat Eksim

Gunakan 7 lembar daun sambung nyawa,
Asam 10 gr,
Rimpang temulawak 5 jari,
Gula jawa 20 gr, segenggam sambiloto.
Rebus semua bahan dengan dua gelas air hingga mendidih dan tersisa hingga separuhnya.
Kemudian saring dan diminum sekaligus. Ulangi setiap hari selama lima hari berturut-turut
.
11. Untuk Obat Bisul

Tumbuk hingga halus beberapa lembar daun sambung nyawa,
adas pulosari,
dan kapur sirih .
Kemudian oleskan atau balurkan pada bisul

12. Untuk Obat Tetanus

5 lembar daun sambung nyawa,
asam tengguli 3 jari,
rimpang kencur 2 jari,
rimpang bangle setengah jari,
daun sambung 10 lembar,
gula enau 3 jari.
Semua bahan dipotong-potong dan direbis dengan air sebanyak empat gelas hingga mendidih dan tersisa tiga gelas.
Dinginkan dan saring, kemudian minum tiga kali sehari sebanyak satu gelas
.
13. Untuk Menjaga kesehatan ginjal

Untuk menghindari berkurangnya fungsi ginjal secara normal maka anda harus rajin minum air rebusan tanaman obat sambung nyawa ini.

Manfaat Besar Jus Lidah Buaya

APA yang terlintas di pikiran Anda ketika mendengar lidah buaya? Kemungkinan Anda akan berpikir tentang perawatan rambut.

Namun, tidak hanya itu saja manfaat lidah buaya. Lidah buaya dapat menyembuhkan ruam pada kulit serta dapat melindungi kulit dari sengatan matahari.

Lebih dari pada itu, pernahkah terpikir oleh Anda menjadikan lidah buaya sebagai jus? Jika belum, maka coba dan ketahuilah manfaatnya bagi kesehatan Anda.

Tidak hanya sekadar aman dikonsumsi, jus lidah buaya mengandung banyak nutrisi yang sarat vitamin, mineral, dan asam amino. Berikut penjelasan lengkap yang bisa didapatkan dari jus lidah buaya, seperti dilansir Times of India.

1. Membantu melancarkan sistem pencernaan

Minum jus lidah buaya secara alami memungkinkan tubuh untuk membersihkan sistem pencernaan. Lidah buaya yang sarat serat ini akan membantu sistem kerja usus. Sehingga dapat menimalisir kemungkinan sembelit dan diare.

2. Meningkatkan tingkat energi

Jika sedang menjalani diet sering kali kita dilanda rasa lemas dan menjadi mudah lelah. Jus lidah buaya ini pun dapat menjadi solusi bagi kaum yang sedang menjalani diet.

Jika dikonsumsi secara teratur, jus lidah buaya yang segar ini berkhasiat meningkatkan energi seraya menjaga berat badan namun tetap sehat.

3. Membangun kekebalan

Jus lidah buaya ini juga sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki gangguan kekebalan kronis. Pasalnya, lidah buaya mengandung zat yang dapat membantu sel-sel darah putih melawan virus.
Detoksifikasi

Jus lidah buaya juga merupakan minuman yang dapat membantu sistem detoksifikasi. Tentu hal ini cocok untuk dikonsumsi oleh kita yang sering kali dilanda stres karena pekerjaan, terkontaminasi dengan polusi di sekitar, junk food yang kita makan.

Dengan meminum jus lidah buaya tubuh, kita mendapatkan sebuah koktail yang kaya akan vitamin, mineral, dan elemen-elemen lain yang membantu tubuh berhadapan dengan stres dan tekanan setiap hari.
Mengurangi peradangan.

Jus lidah buaya juga meningkatkan fleksibilitas sendi dan membantu dalam regenerasi sel-sel tubuh. Sehingga minuman ini memperkuat otot-otot sendi, yang bisa mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi melemah dikarenakan faktor usia.

CARA KITA MEMASAK NASI SELAMA INI TERNYATA SALAH

Sebagai orang Indonesia, nasi merupakan makanan pokok yang menjadi makanan sehari-hari. Nasi cukup populer menjadi makanan utama di berbagai negara Asia lain. Bahkan ada istilah, tidak makan nasi berarti belum makan. Jika Anda merupakan salah satu pecinta nasi dan tidak bisa hidup tanpa makan nasi, Anda perlu mengetahui ini.

Seperti yang Anda ketahui bahwa nasi putih memiliki lebih banyak kalori daripada nasi merah dan gandum. Menurut kutipan dari sciencealert,com, cara memasak beras selama ini ternyata salah dan ada teknik memasak lain yang bisa memotong kalori nasi sehingga lebih sehat.

Nasi yang dimasak dengan cara menanak dengan air dan dibiarkan hingga matang memiliki kalori berupa karbohidrat sederhana yang lebih tinggi, yang mudah diserap tubuh namun juga mudah menjadi lemak tubuh jika tidak dibakar dengan aktivitas fisik seperti olahraga.

Penemuan ini ditemukan oleh mahasiswa Sri Lanka yang melakukan percobaan untuk menemukan cara memasak nasi yang sehat. Cara yang perlu Anda lakukan adalah, Anda merebus air hingga mendidih, kemudian tambahkan minyak kelapa sekitar 3% dari berat beras yang akan dimasak. Kira-kira sekitar 1 sendok teh untuk setengah gelas takar beras yang akan dimasak. Kemudian baru masukkan beras yang akan dimasak.

Setelah matang, biarkan dingin dan simpan nasi dalam kulkas hingga sekitar 12 jam dan keluarkan. Hangatkan sebentar di microwave, dan siap makan. Cara ini akan mengurangi kalori nasi hingga 50 persen. Memang agak ribet ya, tapi jika cara ini bisa membuat nasi Anda lebih sehat, boleh dicoba kan?